Post 051
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Texto com 189 palavras
Nem todos os dias precisam ser bons, não é verdade? É comum que tenhamos também dias ruins. E, por mais dolorosos que sejam, precisamos entender que eles podem ser cheios de experiências novas e oportunidades de crescimento e que, com certeza, eles acabam. Mesmo que pareça que não.
Até a noite mais escura tem o seu fim e cede espaço para o sol. Para que os pensamentos e sentimentos negativos, que nos acompanham nos dias ruins, não nos incapacitem e alterem nosso estado humor e nossa crença no mundo, precisamos gerenciá-los corretamente.
Muitas vezes não nos sentimos capazes de gerar pensamentos otimistas, construtivos e capacitadores. É preciso cuidar para que não fiquemos à mercê de pensamentos distorcidos. Ser “refém” de dias ruins pode dar origem a comportamentos psicológicos não desejados, que atrapalham o seu desenvolvimento pessoal e nossa capacidade de ser alegria e felicidade.
A terapia ajuda a desenvolver o autoconhecimento, para sermos capazes de “decidir” como reagir aos dias que não são bons. Porque, afinal, pessoas mais fortes e confiantes são mais resistentes para encarar algumas horas a mais de sombra, enquanto o sol não vem.
#autoconhecimento #pensamentopositivo #qualidadedevida #psicologiaparasermaisfeliz #conscientização #façaterapia
Nem todos os dias precisam ser bons, não é verdade? É comum que tenhamos também dias ruins. E, por mais dolorosos que sejam, precisamos entender que eles podem ser cheios de experiências novas e oportunidades de crescimento e que, com certeza, eles acabam. Mesmo que pareça que não.
Até a noite mais escura tem o seu fim e cede espaço para o sol. Para que os pensamentos e sentimentos negativos, que nos acompanham nos dias ruins, não nos incapacitem e alterem nosso estado humor e nossa crença no mundo, precisamos gerenciá-los corretamente.
Muitas vezes não nos sentimos capazes de gerar pensamentos otimistas, construtivos e capacitadores. É preciso cuidar para que não fiquemos à mercê de pensamentos distorcidos. Ser “refém” de dias ruins pode dar origem a comportamentos psicológicos não desejados, que atrapalham o seu desenvolvimento pessoal e nossa capacidade de ser alegria e felicidade.
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