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Texto com 293 palavras
É difícil imaginar dor maior do que a perda de uma pessoa querida. O luto, palavra que tem origem no latim, “luctus”, significa “dor”, “sofrimento” ou “lamentação”.
É um processo natural e individual, que envolve diferentes fases, de durações variadas, que precisam ser respeitadas e acolhidas, em toda sua profundidade.
Compreender essas fases – permitindo-se vivê-la com o devido respeito e tempo – é parte fundamental do processo de recuperação, para que a vida possa seguir em frente, mesmo diante da dor da partida. São elas:
1. NEGAÇÃO: No início, é comum negar a realidade da perda, como uma forma de defesa emocional contra a dor insuportável.
2. RAIVA: Em seguida, podem surgir sentimentos intensos de raiva, direcionados a si, aos outros ou até mesmo à pessoa que partiu.
3. NEGOCIAÇÃO: Em uma tentativa de recuperar o que foi perdido, é comum fazer promessas ou tentar “negociar” com a situação de perda.
4. DEPRESSÃO: A tristeza profunda e a sensação de vazio tornam-se mais presentes nessa fase, marcada pela realidade da perda.
5. ACEITAÇÃO: Por fim, a pessoa reencontra algum equilíbrio emocional e começa a se adaptar à nova realidade, sem negar ou minimizar a dor, mas sabendo que é preciso continuar a viver.
Cada uma dessas fases é única e necessária para a jornada de cura. O apoio psicológico pode ser um grande apoio para que se possa atravessar essas fases com mais serenidade e compreensão.
Se você está passando por um processo de luto, lembre-se de que não está só. A psicoterapia oferece apoio e acolhimento, podendo auxiliar muito no enfrentamento desse momento com mais leveza, cuidado e aceitação, para que, no tempo certo, se possa seguir em frente com a vida de forma saudável, mesmo diante da saudade de quem partiu. ️
#Luto #ApoioPsicológico #FasesDoLuto #psicologiaparasermaisfeliz #AcolhimentoEmocional #Aceitação
É difícil imaginar dor maior do que a perda de uma pessoa querida. O luto, palavra que tem origem no latim, “luctus”, significa “dor”, “sofrimento” ou “lamentação”.
É um processo natural e individual, que envolve diferentes fases, de durações variadas, que precisam ser respeitadas e acolhidas, em toda sua profundidade.
Compreender essas fases – permitindo-se vivê-la com o devido respeito e tempo – é parte fundamental do processo de recuperação, para que a vida possa seguir em frente, mesmo diante da dor da partida. São elas:
1. NEGAÇÃO: No início, é comum negar a realidade da perda, como uma forma de defesa emocional contra a dor insuportável.
2. RAIVA: Em seguida, podem surgir sentimentos intensos de raiva, direcionados a si, aos outros ou até mesmo à pessoa que partiu.
3. NEGOCIAÇÃO: Em uma tentativa de recuperar o que foi perdido, é comum fazer promessas ou tentar “negociar” com a situação de perda.
4. DEPRESSÃO: A tristeza profunda e a sensação de vazio tornam-se mais presentes nessa fase, marcada pela realidade da perda.
5. ACEITAÇÃO: Por fim, a pessoa reencontra algum equilíbrio emocional e começa a se adaptar à nova realidade, sem negar ou minimizar a dor, mas sabendo que é preciso continuar a viver.
Cada uma dessas fases é única e necessária para a jornada de cura. O apoio psicológico pode ser um grande apoio para que se possa atravessar essas fases com mais serenidade e compreensão.
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