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O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é um distúrbio de ansiedade que surge em consequência de alguma experiência muito impactante na vida do indivíduo. Ele é caracterizado pela dificuldade em se recuperar completamente depois de ter vivenciado ou testemunhado um evento traumático ou muito assustador.
Os eventos que podem dar origem ao estresse pós-traumático variam bastante: um grave acidente de carro, episódios de extrema violência, como assaltos e sequestros, um ciclo de ameaças, situações de exclusão social, perdas, violência doméstica ou até de humilhação, desastres naturais, entre outros.
Quem passou por esses traumas pode, diante de alguns gatilhos, ser levado a acessar essas memórias traumáticas e revivê-las no momento presente – mesmo que ele não necessariamente tenha a ver com o trauma sofrido no passado.
Quando essas lembranças são revividas, trazem à tona emoções bastante negativas. Entre as reações mais comuns estão os pesadelos, as lembranças repentinas, o sentimento de impotência, o desejo de fuga de situações que lembram o trauma, reações exageradas, ansiedade, humor deprimido, entre outras.
Em alguns casos essas crises podem ser muito frequentes, causando um medo excessivo e constante durante as atividades rotineiras, mesmo que não apresentem nenhum perigo aparente.
Sem ajuda psicológica, essa situação pode se agravar, levando a quadros de ansiedade severa, dificuldade para lembrar de muitas coisas, dificuldade para dormir, explosões de tristeza e raiva, mudanças na rotina para evitar alguns lugares, elevadores, ambientes, entre outros.
Nem todas as pessoas que passam por um trauma desenvolvem o TEPT. Mas, aquelas que o fazem, geralmente se beneficiam de um acompanhamento psicológico que as auxilie a conhecer e a superar os medos desenvolvidos durante o evento traumático.
É possível retomar a vida e reorganizar-se internamente para lidar com as experiências negativas com a devida proporção, mantendo a dor no devido lugar – sem negá-la, mas sem permitir que ela ocupe no presente um espaço que não deve mais ocupar.
#estressepostraumatico #psicologiaparasermaisfeliz #estressepóstraumático #eventotraumatico #traumas #psicoterapiaajuda
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é um distúrbio de ansiedade que surge em consequência de alguma experiência muito impactante na vida do indivíduo. Ele é caracterizado pela dificuldade em se recuperar completamente depois de ter vivenciado ou testemunhado um evento traumático ou muito assustador.
Os eventos que podem dar origem ao estresse pós-traumático variam bastante: um grave acidente de carro, episódios de extrema violência, como assaltos e sequestros, um ciclo de ameaças, situações de exclusão social, perdas, violência doméstica ou até de humilhação, desastres naturais, entre outros.
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