A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 281 palavras
Você já se sentiu dividido entre dois sentimentos ao mesmo tempo? Como querer e não querer, amar e se irritar, sentir falta e, ao mesmo tempo, precisar de distância? ️☀️
Essas contradições fazem parte da vida emocional e têm nome: ambivalência. Elas nos lembram que os sentimentos humanos nem sempre seguem uma lógica simples. Podemos sentir afeto e raiva, alegria e culpa, gratidão e cansaço – tudo coexistindo dentro de nós. Isso não significa confusão ou fraqueza; significa apenas que somos emocionalmente complexos.
Muitas vezes, tentamos forçar uma escolha entre o “sim” e o “não”, entre o “gosto” e o “não gosto”, como se houvesse só uma resposta certa. Mas há muitas verdades no meio do caminho. Entre o preto e o branco, existe uma infinidade de tons de cinza, e é justamente nesse “mei do caminho” que mora o equilíbrio emocional.
Aceitar que é possível sentir coisas opostas ao mesmo tempo é uma prova de maturidade. É o primeiro passo para não se punir por “sentir demais” ou por não saber exatamente o que se quer. Porque, na maioria das vezes, não saber também faz parte do processo de se entender.
Negar o conflito só aumenta o sofrimento. Já olhar para ele com curiosidade e compaixão abre espaço para o autoconhecimento e para uma relação mais leve com as próprias emoções.
Esse respeito às emoções aparentemente opostas também pode levar a decisões mais equilibradas e cuidadosas, tanto para você quanto para as pessoas com quem se relaciona.
A psicoterapia é um espaço seguro para explorar essas ambivalências com acolhimento e sem julgamentos. Um lugar para ouvir o que cada emoção tenta dizer, além do simples “sim” ou”não”. Vamos falar sobre isso?
#conflitodeemoções #ambivalênciaemocional #psicologiaparasermaisfeliz #autoconhecimentoemocional #psicologiaparacrescer #equilíbriointerno
Você já se sentiu dividido entre dois sentimentos ao mesmo tempo? Como querer e não querer, amar e se irritar, sentir falta e, ao mesmo tempo, precisar de distância? ️☀️
Essas contradições fazem parte da vida emocional e têm nome: ambivalência. Elas nos lembram que os sentimentos humanos nem sempre seguem uma lógica simples. Podemos sentir afeto e raiva, alegria e culpa, gratidão e cansaço – tudo coexistindo dentro de nós. Isso não significa confusão ou fraqueza; significa apenas que somos emocionalmente complexos.
Muitas vezes, tentamos forçar uma escolha entre o “sim” e o “não”, entre o “gosto” e o “não gosto”, como se houvesse só uma resposta certa. Mas há muitas verdades no meio do caminho. Entre o preto e o branco, existe uma infinidade de tons de cinza, e é justamente nesse “mei do caminho” que mora o equilíbrio emocional.
Aceitar que é possível sentir coisas opostas ao mesmo tempo é uma prova de maturidade. É o primeiro passo para não se punir por “sentir demais” ou por não saber exatamente o que se quer. Porque, na maioria das vezes, não saber também faz parte do processo de se entender.
Negar o conflito só aumenta o sofrimento. Já olhar para ele com curiosidade e compaixão abre espaço para o autoconhecimento e para uma relação mais leve com as próprias emoções.
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