A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 332 palavras
O fim do ano se aproxima e, ao mesmo tempo em que planejamos com alegria e entusiasmo as festas do final do ano, percebemos nossas emoções mais afloradas neste período, não é verdade?
Parece que as pessoas ficam mais generosas e solidárias, diante de tantas celebrações, encontros e partilhas. Mas, em contrapartida, esse é também um período de certa nostalgia, temperada por lembranças, reflexões, saudades ou ausências.
No famoso “balanço de fim de ano”, é inevitável olharmos para o que passou. Ao rever os sonhos projetados e o tempo que já se foi, podemos sentir orgulho e entusiasmo, ou nos depararmos com coisas que não saíram exatamente como queríamos.
Muitas pessoas podem se sentir solitárias, ver aumentar a saudade de entes que partiram, sentir remorso por desavenças que já poderiam ter sido resolvidas, ou uma tristeza que não conseguem dizer exatamente de onde vem.
Nessa época, muita gente decide fazer da saúde emocional e mental uma prioridade no ano que se aproxima. A psicoterapia, por exemplo, é uma grande aliada quando entendemos que chegou a hora não apenas de reconhecer, mas também de acolher e trabalhar nossos sentimentos, escolhas e caminhos.
Qualquer hora é certa para dar este passo. Natal e Réveillon podem até servir de marco, mas lembre-se que nossos ciclos pessoais podem abrir e fechar a qualquer momento, sem data pré-definida.
O balanço de fim de ano é um ótimo momento para acolher erros, rever ideias, melhorar as habilidades emocionais, elaborar novos planos e dar o primeiro passo na direção das tão desejadas mudanças.
Desejo que você comece o Ano Novo abrindo-se para emoções mais positivas e novas atitudes. Que tal nos afastarmos do que é reconhecidamente negativo para os nossos sentimentos e nos focarmos no que é de fato relevante para nossas vidas?
Treinar esse olhar – sobre o que de fato importa – pode fazer toda a diferença entre começar um ano qualquer ou iniciar o Ano Novo que realmente queremos e merecemos ter. Boas Festas!
#felizanonovo #começandooanobem #psicologiaparasermaisfeliz #psicoterapiafazbem #saudeemocional #ansiedadegeneralizada
O fim do ano se aproxima e, ao mesmo tempo em que planejamos com alegria e entusiasmo as festas do final do ano, percebemos nossas emoções mais afloradas neste período, não é verdade?
Parece que as pessoas ficam mais generosas e solidárias, diante de tantas celebrações, encontros e partilhas. Mas, em contrapartida, esse é também um período de certa nostalgia, temperada por lembranças, reflexões, saudades ou ausências.
No famoso “balanço de fim de ano”, é inevitável olharmos para o que passou. Ao rever os sonhos projetados e o tempo que já se foi, podemos sentir orgulho e entusiasmo, ou nos depararmos com coisas que não saíram exatamente como queríamos.
Muitas pessoas podem se sentir solitárias, ver aumentar a saudade de entes que partiram, sentir remorso por desavenças que já poderiam ter sido resolvidas, ou uma tristeza que não conseguem dizer exatamente de onde vem.
Nessa época, muita gente decide fazer da saúde emocional e mental uma prioridade no ano que se aproxima. A psicoterapia, por exemplo, é uma grande aliada quando entendemos que chegou a hora não apenas de reconhecer, mas também de acolher e trabalhar nossos sentimentos, escolhas e caminhos.
Qualquer hora é certa para dar este passo. Natal e Réveillon podem até servir de marco, mas lembre-se que nossos ciclos pessoais podem abrir e fechar a qualquer momento, sem data pré-definida.
O balanço de fim de ano é um ótimo momento para acolher erros, rever ideias, melhorar as habilidades emocionais, elaborar novos planos e dar o primeiro passo na direção das tão desejadas mudanças.
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