A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 249 palavras
O Dia da Consciência Negra é uma data para refletirmos sobre a luta contra o racismo e reconhecermos a importância da cultura e da resistência do povo negro.
É também um dia para lembrarmos que o racismo vai além de uma questão social ou histórica: ele continua a afetar profundamente, no presente, a saúde mental daqueles que ainda sofrem essa discriminação.
Quem é alvo de racismo pode desenvolver uma variedade de sentimentos nocivos, como a sensação de impotência, baixa autoestima, insegurança e até distúrbios como a ansiedade e a depressão.
A psicoterapia cria um espaço acolhedor, no qual essas feridas emocionais podem ser tratadas e ressignificadas, com base no desenvolvimento do autoconhecimento, na afirmação saudável da própria identidade e no fortalecimento da resiliência.
O combate ao racismo começa com a educação, e cuidar da saúde mental é uma forma poderosa de resistência. Parte do esforço para reduzir o racismo consiste em eliminar o preconceito, sem dúvida. Mas, ao mesmo tempo, consiste também em diminuir o impacto que ele é capaz de causar no coração de quem ainda sofre com ele.
O Dia da Consciência Negra é uma ótima oportunidade para nos comprometermos a acabar de vez com estigmas e preconceitos. Isso começa pela forma como pensamos, agimos, como nos vemos e como vemos o outro.
Tem a ver com aceitar e acolher diferenças, é claro; mas também, na mesma medida, tem a ver com não aceitar mais aquilo que não tem — nem nunca teve — razão de existir.
Vamos juntos? ✨
#DiaDaConscienciaNegra #psicologiaparasermaisfeliz #CombateAoRacismo #PsicoterapiaAjuda #SaudeMentalImporta #ResistenciaNegra
O Dia da Consciência Negra é uma data para refletirmos sobre a luta contra o racismo e reconhecermos a importância da cultura e da resistência do povo negro.
É também um dia para lembrarmos que o racismo vai além de uma questão social ou histórica: ele continua a afetar profundamente, no presente, a saúde mental daqueles que ainda sofrem essa discriminação.
Quem é alvo de racismo pode desenvolver uma variedade de sentimentos nocivos, como a sensação de impotência, baixa autoestima, insegurança e até distúrbios como a ansiedade e a depressão.
A psicoterapia cria um espaço acolhedor, no qual essas feridas emocionais podem ser tratadas e ressignificadas, com base no desenvolvimento do autoconhecimento, na afirmação saudável da própria identidade e no fortalecimento da resiliência.
O combate ao racismo começa com a educação, e cuidar da saúde mental é uma forma poderosa de resistência. Parte do esforço para reduzir o racismo consiste em eliminar o preconceito, sem dúvida. Mas, ao mesmo tempo, consiste também em diminuir o impacto que ele é capaz de causar no coração de quem ainda sofre com ele.
O Dia da Consciência Negra é uma ótima oportunidade para nos comprometermos a acabar de vez com estigmas e preconceitos. Isso começa pela forma como pensamos, agimos, como nos vemos e como vemos o outro.
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