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Texto com 80 palavras
Faça do descanso um hábito. Isso pode ajudar a reduzir sua Ansiedade.
Não deixe para descansar só diante da completa exaustão. Não espere chegar ao limite.
Quando corpo e mente não descansam, a ansiedade encontra espaço para crescer. O cansaço acumulado aumenta o estresse, os pensamentos ficam mais acelerados e tudo parece fora de controle.
A disciplina para descansar é mais do que uma necessidade física: é uma forma de cuidar da sua saúde e do seu bem-estar mental.
#DescanseMais #psicologiaparasermaisfeliz #RecuperacaoMental #AutoCuidado #AnsiedadeESono #BemEstarFísicoEMental
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1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água “PsicoPosts”.
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Veja abaixo um exemplo de arte e texto, que compõem os posts.
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Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!