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Texto com 198 palavras
Quando falamos em autocuidado, muita gente pensa só “do lado de fora”, no corpo. Mas, na verdade, autocuidado é uma prática fundamental não só para o nosso bem-estar físico, como também emocional e mental.
Sim, investir tempo e atenção em nós mesmos é uma maneira essencial de recarregar as energias, aliviar o estresse e cultivar uma relação mais saudável e harmoniosa com quem somos, com nossa história e nossos pensamentos.
Infelizmente, muitas vezes a correria do dia a dia e as demandas externas acabam nos afastando dessa prática tão importante. Não é incomum nos colocarmos em segundo ou terceiro lugar, entre as nossas próprias prioridades.
A psicoterapia pode ser uma aliada valiosa no processo de desenvolvimento do autocuidado. O apoio psicoterapêutico possibilita explorarmos, compreendermos e lidarmos com os obstáculos internos e externos, padrões de pensamento e comportamentos que reduzem o tempo que dedicamos à nossa própria saúde e bem-estar.
Quanta atenção você realmente se dá? Se você acha que é menos do que você merece, estou aqui para te acompanhar em um processo psicoterapêutico de crescimento e autoconhecimento, que coloque você entre suas próprias prioridades de agora em diante, para uma vida mais equilibrada, plena e feliz!
#Autocuidado #QueroFazerTerapia #DicasPsi #psicologiaparasermaisfeliz #CuidoDeMim #BemEstarEmocional
Quando falamos em autocuidado, muita gente pensa só “do lado de fora”, no corpo. Mas, na verdade, autocuidado é uma prática fundamental não só para o nosso bem-estar físico, como também emocional e mental.
Sim, investir tempo e atenção em nós mesmos é uma maneira essencial de recarregar as energias, aliviar o estresse e cultivar uma relação mais saudável e harmoniosa com quem somos, com nossa história e nossos pensamentos.
Infelizmente, muitas vezes a correria do dia a dia e as demandas externas acabam nos afastando dessa prática tão importante. Não é incomum nos colocarmos em segundo ou terceiro lugar, entre as nossas próprias prioridades.
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