Post 685
R$5,50
Texto com 306 palavras
Você já se perguntou quais são as atividades que fazem você se sentir mais alegre? E já se perguntou, também, sobre a razão pela qual elas têm esse efeito em você?
Isso acontece, em boa parte, porque essas atividades estimulam a produção dos “hormônios da felicidade”: são os neurotransmissores que regulam o humor e bem-estar emocional. É, literalmente, o efeito emocional positivo gerado por um estímulo químico no cérebro.
Temos como influenciar positivamente a produção desses nossos “hormônios da felicidade” por meio de estratégias comportamentais – que são mais simples do que você imagina!
Seus hábitos são, ao mesmo tempo, causa e consequência de como você se sente – e dos neurotransmissores que você produz.
Veja alguns exemplos de atividades cotidianas e prazerosas, que podem estimular a produção desses neurotransmissores e melhorar seu dia!
A Dopamina, conhecida como o “hormônio do prazer”, é estimulada ao ouvir música, dormir e pelo ato de estabelecer e cumprir metas.
Já a Ocitocina, o “hormônio do amor”, pode ser aumentada ao abraçar alguém, namorar, estar com amigos e fazer atos de generosidade.
A Serotonina, relacionada ao humor e bem-estar, é estimulada pelas atividades na natureza, meditação, oração e ao saborear uma bela refeição.
E a Endorfina, nosso “analgésico natural”, reduz a percepção de dor e promove a sensação de relaxamento e bem-estar. É liberada ao rir, dançar, praticar exercícios físicos e até ao comer chocolate amargo.
Lembre-se: mesmo as pequenas mudanças em sua rotina fazem diferença em seu bem-estar emocional. Atividades que gerem prazer e satisfação devem ser parte de uma vida emocionalmente saudável.
Como psicoterapeuta, estou aqui para te ajudar a descobrir maneiras de lidar melhor com suas emoções e construir uma vida mais equilibrada e significativa, que tenha espaço para essas atividades – e para o bem que elas promovem. Entre em contato e agende uma consulta!
#TerapiaFazBem #HormôniosDaFelicidade #psicologiaparasermaisfeliz #BemEstarEmocional #ViverMais #AjudaPsicológica
Você já se perguntou quais são as atividades que fazem você se sentir mais alegre? E já se perguntou, também, sobre a razão pela qual elas têm esse efeito em você?
Isso acontece, em boa parte, porque essas atividades estimulam a produção dos “hormônios da felicidade”: são os neurotransmissores que regulam o humor e bem-estar emocional. É, literalmente, o efeito emocional positivo gerado por um estímulo químico no cérebro.
Temos como influenciar positivamente a produção desses nossos “hormônios da felicidade” por meio de estratégias comportamentais – que são mais simples do que você imagina!
Seus hábitos são, ao mesmo tempo, causa e consequência de como você se sente – e dos neurotransmissores que você produz.
Veja alguns exemplos de atividades cotidianas e prazerosas, que podem estimular a produção desses neurotransmissores e melhorar seu dia!
A Dopamina, conhecida como o “hormônio do prazer”, é estimulada ao ouvir música, dormir e pelo ato de estabelecer e cumprir metas.
Já a Ocitocina, o “hormônio do amor”, pode ser aumentada ao abraçar alguém, namorar, estar com amigos e fazer atos de generosidade.
A Serotonina, relacionada ao humor e bem-estar, é estimulada pelas atividades na natureza, meditação, oração e ao saborear uma bela refeição.
E a Endorfina, nosso “analgésico natural”, reduz a percepção de dor e promove a sensação de relaxamento e bem-estar. É liberada ao rir, dançar, praticar exercícios físicos e até ao comer chocolate amargo.
Lembre-se: mesmo as pequenas mudanças em sua rotina fazem diferença em seu bem-estar emocional. Atividades que gerem prazer e satisfação devem ser parte de uma vida emocionalmente saudável.
Como psicoterapeuta, estou aqui para te ajudar a descobrir maneiras de lidar melhor com suas emoções e construir uma vida mais equilibrada e significativa, que tenha espaço para essas atividades – e para o bem que elas promovem. Entre em contato e agende uma consulta!
#TerapiaFazBem #HormôniosDaFelicidade #BemEstarEmocional #ViverMais #AjudaPsicológica
R$5,50
O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água “PsicoPosts”.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura, desenvolvido pelo time editorial do portal Nossos Psicólogos. Conteúdo profissional, com teor sensível e inteligente, para gerar real valor aos seus seguidores. Média de 200 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags de alto potencial, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Veja abaixo um exemplo de arte e texto, que compõem os posts.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Uma vez realizada a compra, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 3 dias úteis. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!