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Texto com 305 palavras
Em 10 de Outubro celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data especial, para lembrarmos da importância dos cuidados com a mente e com as emoções, para assegurarmos nosso equilíbrio e bem-estar.
Segundo o relatório “Estado Mental do Mundo 2023”, divulgado pela Fundação Mind, o Brasil ocupa o 3° pior lugar em um ranking com 64 países, considerando-se índices de ansiedade, depressão, estresse, insônia e dificuldades de relacionamento.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que mais de 300 milhões de pessoas sofrem com a depressão em todo o mundo. Além disso, em estudo um publicado em 2017, a OMS mostrou também que o Brasil é o país com a maior prevalência de transtornos de ansiedade.
Infelizmente, nossa sociedade ainda negligencia a saúde mental e, muitas vezes, é a falta de informação que impede as pessoas de buscarem ajuda. Devemos criar um ambiente em que o estigma em torno das questões emocionais seja reduzido. É preciso levar informação, ajudar as pessoas a compreenderem as questões ligadas à saúde mental e emocional e, principalmente, motivá-las a buscar ajuda.
O acolhimento profissional, como o oferecido pela Psicologia, desempenha um papel fundamental na recuperação e no fortalecimento da saúde mental e emocional. Muitos problemas de saúde mental podem ser evitados e gerenciados com o devido apoio.
Cuidar das emoções e da saúde mental, assim como fazemos como a saúde física, precisa se tornar um hábito, que pode ser cultivado em qualquer fase, tanto diante dos grandes desafios emocionais e momentos de turbulência, quanto diante das questões mais rotineiras ou da busca de autoconhecimento e crescimento emocional.
Que tal, neste Dia Mundial da Saúde Mental, fazer um compromisso com o autocuidado? Esse é um direito humano fundamental, que você pode – e deve – transformar em prioridade, para viver emocionalmente de forma mais saudável e plena. Conte comigo!
#DiaMundialDaSaúdeMental #psicologiaparasermaisfeliz #CuideDaSuaMente #SaudeMental #Acolhimento #Prevenção
Em 10 de Outubro celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data especial, para lembrarmos da importância dos cuidados com a mente e com as emoções, para assegurarmos nosso equilíbrio e bem-estar.
Segundo o relatório “Estado Mental do Mundo 2023”, divulgado pela Fundação Mind, o Brasil ocupa o 3° pior lugar em um ranking com 64 países, considerando-se índices de ansiedade, depressão, estresse, insônia e dificuldades de relacionamento.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que mais de 300 milhões de pessoas sofrem com a depressão em todo o mundo. Além disso, em estudo um publicado em 2017, a OMS mostrou também que o Brasil é o país com a maior prevalência de transtornos de ansiedade.
Infelizmente, nossa sociedade ainda negligencia a saúde mental e, muitas vezes, é a falta de informação que impede as pessoas de buscarem ajuda. Devemos criar um ambiente em que o estigma em torno das questões emocionais seja reduzido. É preciso levar informação, ajudar as pessoas a compreenderem as questões ligadas à saúde mental e emocional e, principalmente, motivá-las a buscar ajuda.
O acolhimento profissional, como o oferecido pela Psicologia, desempenha um papel fundamental na recuperação e no fortalecimento da saúde mental e emocional. Muitos problemas de saúde mental podem ser evitados e gerenciados com o devido apoio.
Cuidar das emoções e da saúde mental, assim como fazemos como a saúde física, precisa se tornar um hábito, que pode ser cultivado em qualquer fase, tanto diante dos grandes desafios emocionais e momentos de turbulência, quanto diante das questões mais rotineiras ou da busca de autoconhecimento e crescimento emocional.
Que tal, neste Dia Mundial da Saúde Mental, fazer um compromisso com o autocuidado? Esse é um direito humano fundamental, que você pode – e deve – transformar em prioridade, para viver emocionalmente de forma mais saudável e plena. Conte comigo!
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