A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 276 palavras
Talvez você nunca tenha ouvido falar em Personalidade Anancástica, conhecida também como Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsiva (TPOC), mas ela afeta muitas pessoas, em todo o mundo.
Ela é caracterizada por um padrão persistente de preocupação demasiada com ordem e controle, com inflexibilidade e perfeccionismo exacerbados. As pessoas que sofrem desse transtorno tendem a ser excessivamente meticulosas e rígidas em relação a regras, horários e rotinas.
Geralmente são também centralizadoras: sentem muita dificuldade em delegar ou pedir ajuda, e costumam levar muito mais tempo do que o necessário para realizar tarefas, sejam quais forem.
A preocupação exagerada com os detalhes pode chegar a prejudicar suas atividades diárias, gerando frustração, ansiedade e muito estresse, diante da sensação de ineficiência e baixa produtividade.
Porém, é muito incomum que as pessoas com esse transtorno reconheçam essas características como algo prejudicial. Elas consideram que esse é simplesmente um traço normal da personalidade.
Elas costumam, também, verificar muitas vezes o que estão fazendo e tendem a ser focadas em produtividade, buscando trabalhar até em momentos de lazer, negligenciando o tempo livre e o descanso.
Segundo a International OCD Foundation, os homens são mais propensos a receber esse diagnóstico do que as mulheres. Cerca de 2 a 7% da população tem TPOC.
A psicoterapia pode ser um caminho eficaz para ajudar a lidar com esses desafios. É possível identificar e modificar padrões de pensamento e comportamentos disfuncionais, promovendo maior flexibilidade e adaptação às situações do dia a dia.
Se você se identificou, saiba que não está sozinho. Agende uma consulta e vamos começar juntos essa jornada rumo à maior liberdade e bem-estar emocional, livre das amarras causadas pelo TPOC.
#saúdemental #bemestaremocional #perfeccionismo #psicologiaparasermaisfeliz #TOC #procuropsicologo
Talvez você nunca tenha ouvido falar em Personalidade Anancástica, conhecida também como Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsiva (TPOC), mas ela afeta muitas pessoas, em todo o mundo.
Ela é caracterizada por um padrão persistente de preocupação demasiada com ordem e controle, com inflexibilidade e perfeccionismo exacerbados. As pessoas que sofrem desse transtorno tendem a ser excessivamente meticulosas e rígidas em relação a regras, horários e rotinas.
Geralmente são também centralizadoras: sentem muita dificuldade em delegar ou pedir ajuda, e costumam levar muito mais tempo do que o necessário para realizar tarefas, sejam quais forem.
A preocupação exagerada com os detalhes pode chegar a prejudicar suas atividades diárias, gerando frustração, ansiedade e muito estresse, diante da sensação de ineficiência e baixa produtividade.
Porém, é muito incomum que as pessoas com esse transtorno reconheçam essas características como algo prejudicial. Elas consideram que esse é simplesmente um traço normal da personalidade.
Elas costumam, também, verificar muitas vezes o que estão fazendo e tendem a ser focadas em produtividade, buscando trabalhar até em momentos de lazer, negligenciando o tempo livre e o descanso.
Segundo a International OCD Foundation, os homens são mais propensos a receber esse diagnóstico do que as mulheres. Cerca de 2 a 7% da população tem TPOC.
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