A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 286 palavras
Pessoas otimistas, com atitudes positivas perante a vida, tendem a ser mais confiantes, esperançosas, emocionalmente saudáveis e flexíveis. Para elas, escolher ver o lado bom das coisas não significa negar o que se sente nem a existência de dificuldades ou problemas.
Os otimistas são, inclusive, pessoas com maior disposição para enfrentar desafios, acreditando que os acontecimentos, sejam quais forem, podem ter finais favoráveis.
Porém, a supervalorização da positividade – conhecida também como positividade tóxica – pode tirar os nossos pés da realidade, disfarçando sentimentos negativos ou situações que, na verdade, deveriam ser encaradas.
A positividade tóxica nega e distorce a realidade e os sentimentos, para que eles se encaixem em um modelo idealizado do que deve ser a vida. É como uma “máscara”, um estado permanente de alegria “pré-moldada”, com uma visão pouco realista dos acontecimentos.
Esta é uma imposição que generaliza um estado de aparente felicidade e otimismo, mesmo diante de situações indiscutivelmente desagradáveis, que merecem ser reconhecidas como tal.
A positividade tóxica silencia qualquer emoção que possa ser considerada negativa. Porém, suprimir os sentimentos negativos (como a tristeza, raiva, dor, sofrimento etc.) pode comprometer nossa saúde psicológica, já que as emoções precisam ser sentidas, acolhidas e validadas.
Indiscutivelmente, há crescimento na dor. Forçar-se o tempo todo a ter uma atitude falsa e exageradamente positiva, incompatível com os fatos, pode significar “engolir” suas reais emoções e abafar o que você sente. Isso camufla a realidade, impedindo que se lide com a dor e aprenda as lições que ela pode ensinar.
Sim, a positividade em excesso pode ser tóxica. Atitudes positivas e otimismo são desejadas e benéficas, mas somente quando não disfarçam a realidade, nem invalidam as emoções, suas ou dos outros.
#otimismo #positividadetoxica #engulotudo #psicologiaparasermaisfeliz #negação #distorção
Pessoas otimistas, com atitudes positivas perante a vida, tendem a ser mais confiantes, esperançosas, emocionalmente saudáveis e flexíveis. Para elas, escolher ver o lado bom das coisas não significa negar o que se sente nem a existência de dificuldades ou problemas.
Os otimistas são, inclusive, pessoas com maior disposição para enfrentar desafios, acreditando que os acontecimentos, sejam quais forem, podem ter finais favoráveis.
Porém, a supervalorização da positividade – conhecida também como positividade tóxica – pode tirar os nossos pés da realidade, disfarçando sentimentos negativos ou situações que, na verdade, deveriam ser encaradas.
A positividade tóxica nega e distorce a realidade e os sentimentos, para que eles se encaixem em um modelo idealizado do que deve ser a vida. É como uma “máscara”, um estado permanente de alegria “pré-moldada”, com uma visão pouco realista dos acontecimentos.
Esta é uma imposição que generaliza um estado de aparente felicidade e otimismo, mesmo diante de situações indiscutivelmente desagradáveis, que merecem ser reconhecidas como tal.
A positividade tóxica silencia qualquer emoção que possa ser considerada negativa. Porém, suprimir os sentimentos negativos (como a tristeza, raiva, dor, sofrimento etc.) pode comprometer nossa saúde psicológica, já que as emoções precisam ser sentidas, acolhidas e validadas.
Indiscutivelmente, há crescimento na dor. Forçar-se o tempo todo a ter uma atitude falsa e exageradamente positiva, incompatível com os fatos, pode significar “engolir” suas reais emoções e abafar o que você sente. Isso camufla a realidade, impedindo que se lide com a dor e aprenda as lições que ela pode ensinar.
Sim, a positividade em excesso pode ser tóxica. Atitudes positivas e otimismo são desejadas e benéficas, mas somente quando não disfarçam a realidade, nem invalidam as emoções, suas ou dos outros.
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