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Texto com 332 palavras
Perdoar não é algo fácil. Muitas vezes, mesmo depois de muito tempo, restam ressentimentos, mágoas e a lembrança de uma história que alterou o curso da sua vida, deixando uma dor que não precisaria existir.
É preciso, sim, reconhecer essa dor e os impactos que ela trouxe à sua vida. Por outro lado, é importante também aprender a seguir em frente e perdoar, mesmo quando esse perdão não envolve a necessidade de atos reparatórios ou reconciliações de qualquer tipo. De algum modo, perdoar é libertar-se; é abandonar pesos que você não precisa carregar.
Quem já teve a oportunidade de perdoar alguém, verdadeiramente, sabe a sensação de alívio e leveza que isso traz. Ao mantermos a mágoa por tempo indefinido, nos aprisionamos também às sensações de angústia, tristeza, injustiça e decepção, que são emocionalmente muito prejudiciais.
Tenha em mente que o perdão é para você e mais ninguém. O objetivo de perdoar é tornar você mais leve, não redimir os erros do outro. Você perdoa para que você se sinta melhor e abandone os sentimentos feridos – que não oferecem ganhos – colocando a mágoa na perspectiva correta, para que ela não afete sua paz interior e o seu equilíbrio.
Ou seja, o foco do processo de perdoar é você, não quem causou a sua dor. O perdão não precisa envolver reconciliação com quem feriu você. Não é necessária aproximação ou convívio, se ele já não fizer mais sentido. Perdoar deve representar uma libertação, não uma obrigação em recriar laços indesejados, que não merecem ser retomados.
Respeitando o seu tempo, a Psicologia pode ajudar você a lidar com esses sentimentos feridos, dando a devida dimensão às suas dores, mas libertando você do hábito de ficar repetindo mentalmente sua mágoa, preso a algo que ficou no passado – e que lá deve permanecer.
Isso poderá levar você a criar um caminho que leve ao perdão, percebendo que ele tem muito mais a ver com você do que com o alvo de sua mágoa.
#perdoar #aprenderaperdoar #perdão #psicologiaparasermaisfeliz #vivermelhor #facaterapia
Perdoar não é algo fácil. Muitas vezes, mesmo depois de muito tempo, restam ressentimentos, mágoas e a lembrança de uma história que alterou o curso da sua vida, deixando uma dor que não precisaria existir.
É preciso, sim, reconhecer essa dor e os impactos que ela trouxe à sua vida. Por outro lado, é importante também aprender a seguir em frente e perdoar, mesmo quando esse perdão não envolve a necessidade de atos reparatórios ou reconciliações de qualquer tipo. De algum modo, perdoar é libertar-se; é abandonar pesos que você não precisa carregar.
Quem já teve a oportunidade de perdoar alguém, verdadeiramente, sabe a sensação de alívio e leveza que isso traz. Ao mantermos a mágoa por tempo indefinido, nos aprisionamos também às sensações de angústia, tristeza, injustiça e decepção, que são emocionalmente muito prejudiciais.
Tenha em mente que o perdão é para você e mais ninguém. O objetivo de perdoar é tornar você mais leve, não redimir os erros do outro. Você perdoa para que você se sinta melhor e abandone os sentimentos feridos – que não oferecem ganhos – colocando a mágoa na perspectiva correta, para que ela não afete sua paz interior e o seu equilíbrio.
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