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Texto com 335 palavras
O início de um novo ano é o momento ideal para que a mente entenda que uma nova oportunidade está surgindo: são 365 dias novinhos à sua frente! O início do ano pode ser o marco que você estava precisando para renovar seus caminhos – e também suas emoções.
É o momento de mergulhar em novos projetos e aprendizados, realizar mudanças, reduzir o contato com situações estressantes e agregar à rotina momentos mais prazerosos e saudáveis. Cada dia é uma nova oportunidade, oferecendo a chance de escrever um novo capítulo em sua história.
Não é incomum adiarmos mudanças importantes porque elas parecem muito trabalhosas ou porque achamos que surgirão outros momentos para que as façamos. Mas é importante parar de procrastinar! Este é um hábito com consequências emocionais muito negativas! Deixar sempre “para depois” causa frustração e baixa autoestima. Vá e faça! Vire a página, siga adiante! O Ano Novo é o momento perfeito para assumir este compromisso com você.
Dedique-se ao autoconhecimento. A psicoterapia, por exemplo, é um ótimo canal para que você olhe de frente para suas principais características e aprenda a usá-las em seu benefício.
Atue a favor da sua felicidade! Faça sua parte para que seus dias sejam melhores: cuide das emoções, pratique a empatia, reconheça seus ganhos e dedique um tempo para contemplá-los. Reforce as alegrias.
Ame, começando por você. Para amar alguém ou alguma coisa é fundamental que você sinta amor-próprio. Ao perceber qualquer indício de que você está se sabotando, procure ajuda. Preencha-se antes de tentar preencher os vazios dos outros.
Escolha ter relações saudáveis, seja onde for. Respeite seus limites e suas verdades. Mude como achar que deve, mas não se dobre a ponto de se quebrar.
Desejo a você um Ano Novo de verdade, com todas as mudanças que você deseja. Desejo que elas comecem por dentro, que estejam conectadas ao seu verdadeiro eu e que você possa ser durante todo o ano quem você realmente é. Feliz Ano Novo!
#felizanonovo #psicologiaparasermaisfeliz #anonovovidanova #façapsicoterapia #resolucoesdeanonovo #venhaanonovo
O início de um novo ano é o momento ideal para que a mente entenda que uma nova oportunidade está surgindo: são 365 dias novinhos à sua frente! O início do ano pode ser o marco que você estava precisando para renovar seus caminhos – e também suas emoções.
É o momento de mergulhar em novos projetos e aprendizados, realizar mudanças, reduzir o contato com situações estressantes e agregar à rotina momentos mais prazerosos e saudáveis. Cada dia é uma nova oportunidade, oferecendo a chance de escrever um novo capítulo em sua história.
Não é incomum adiarmos mudanças importantes porque elas parecem muito trabalhosas ou porque achamos que surgirão outros momentos para que as façamos. Mas é importante parar de procrastinar! Este é um hábito com consequências emocionais muito negativas! Deixar sempre “para depois” causa frustração e baixa autoestima. Vá e faça! Vire a página, siga adiante! O Ano Novo é o momento perfeito para assumir este compromisso com você.
Dedique-se ao autoconhecimento. A psicoterapia, por exemplo, é um ótimo canal para que você olhe de frente para suas principais características e aprenda a usá-las em seu benefício.
Atue a favor da sua felicidade! Faça sua parte para que seus dias sejam melhores: cuide das emoções, pratique a empatia, reconheça seus ganhos e dedique um tempo para contemplá-los. Reforce as alegrias.
Ame, começando por você. Para amar alguém ou alguma coisa é fundamental que você sinta amor-próprio. Ao perceber qualquer indício de que você está se sabotando, procure ajuda. Preencha-se antes de tentar preencher os vazios dos outros.
Escolha ter relações saudáveis, seja onde for. Respeite seus limites e suas verdades. Mude como achar que deve, mas não se dobre a ponto de se quebrar.
Desejo a você um Ano Novo de verdade, com todas as mudanças que você deseja. Desejo que elas comecem por dentro, que estejam conectadas ao seu verdadeiro eu e que você possa ser durante todo o ano quem você realmente é. Feliz Ano Novo!
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