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Texto com 324 palavras
A boa saúde mental pode ser definida como sendo um estado de bem-estar, no qual o indivíduo desenvolve harmoniosamente suas habilidades pessoais, conseguindo lidar com as adversidades e conflitos naturais da vida, trabalhando de forma produtiva, sentindo satisfação em viver e em se relacionar com os outros e estando apto a contribuir também com a sua comunidade.
É claro que o mundo exterior tem alguma influência em nosso bem-estar, mas a saúde mental está muito mais relacionada ao modo como harmonizamos nossas ideias e emoções, do que aos fatores externos em si.
É importante reconhecer que a saúde mental pode ser afetada, mesmo quando tudo aparentemente vai bem. Podemos estar em um bom momento, com saúde, sem problemas financeiros e, ainda assim, sentirmos uma incompletude, uma tristeza e um vazio – já que, muitas vezes, as origens dessas questões podem não estar no presente.
Nas diferentes fases da vida, o acompanhamento de um psicólogo pode ajudar no enfrentamento das dificuldades pessoais, que são extremamente variadas, na infância, adolescência, vida adulta ou terceira idade, e que podem gerar ansiedade, tristeza, dores emocionais, fobias ou outras questões.
Ao contrário do que muita gente pensa, a busca por este apoio não precisa ocorrer somente nos momentos agudos de dor. Os cuidados com a saúde mental e emocional devem ocorrer sempre que você sentir necessidade.
Doenças mentais e psiquiátricas, como a depressão, transtornos de ansiedades, transtorno bipolar, esquizofrenia, entre outras, que podem ter enorme impacto na qualidade de vida, também podem ser controladas com o tratamento adequado.
Definitivamente, a saúde mental é tão importante quanto a física. Transtornos ou doenças mentais não são fraqueza, descontrole ou frescura. Devem ser levados a sério e tratados.
Detectar o quanto antes que algo não vai bem e procurar ajuda profissional pode ajudar a evitar quadros mais danosos e profundos. Não há problema nenhum em detectar que algo não vai bem. O problema é não fazer nada a respeito.
#saúdemental #saudementalimporta #psicologiaparasermaisfeliz #saudementalparatodos #psicologiaesaude #pesicologiaesaudemental
A boa saúde mental pode ser definida como sendo um estado de bem-estar, no qual o indivíduo desenvolve harmoniosamente suas habilidades pessoais, conseguindo lidar com as adversidades e conflitos naturais da vida, trabalhando de forma produtiva, sentindo satisfação em viver e em se relacionar com os outros e estando apto a contribuir também com a sua comunidade.
É claro que o mundo exterior tem alguma influência em nosso bem-estar, mas a saúde mental está muito mais relacionada ao modo como harmonizamos nossas ideias e emoções, do que aos fatores externos em si.
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