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Ver os filhos crescerem e seguirem seus caminhos é motivo de alegria e orgulho para todo pai e mãe. Mas, quando isto de fato acontece, e os filhos saem de casa, muitos pais se sentem profundamente abalados e solitários, a ponto de afetar a saúde emocional e o bem-estar. O termo Síndrome do Ninho Vazio surgiu para descrever justamente esse quadro de sentimentos exacerbados diante da saída de um filho de casa.
Quando o filho sai definitivamente da casa dos pais, é normal que os pais sintam saudade, alguma tristeza, e até mesmo alguma apatia. Isso é parte do período de aceitação e adaptação diante da nova realidade. O perigo é quando estes sentimentos se prolongam e se intensificam, fazendo com que surja um excesso de preocupação, uma tristeza profunda e uma sensação de vazio irreparável.
Isso pode desencadear nos pais um sentimento de desvalia e a sensação de que não são mais úteis, como se todo o resto de suas vidas não tivesse mais importância. Quando este quadro prevalece por mais de seis meses e afeta a qualidade de vida do pai ou mãe, está caracterizada a Síndrome do Ninho Vazio – que não é fácil de ser diagnosticada, pois seus sintomas podem ser atribuídos a transtornos depressivos ou alterações de humor decorrentes da menopausa, por exemplo.
Os sentimentos negativos característicos da Síndrome do Ninho Vazio podem, inclusive, levar a quadros de depressão, incluindo fadiga crônica, apatia, incapacidade de concentração, melancolia, insônia, falta de apetite, além de aumentar o risco de desenvolvimento de certas doenças físicas, como os problemas cardiovasculares e até certos tipos de câncer.
A psicoterapia é muito recomendada, sobretudo para que o pai ou a mãe possam ser acompanhados durante o processo de adaptação à ausência dos filhos, compreendendo que o amor continua o mesmo, mesmo que a rotina do dia-a-dia tenha se alterado. O objetivo é que consigam lidar melhor com as emoções e possam, aos poucos, reorganizar a vida e celebrar a tão importante independência dos filhos, já prontos para voar com as próprias asas.
#ninhovazio #sindromedoninhovazio #psicologiaparasermaisfeliz #mulheresde50 #busqueumpsicologo #filhosindependentes
Ver os filhos crescerem e seguirem seus caminhos é motivo de alegria e orgulho para todo pai e mãe. Mas, quando isto de fato acontece, e os filhos saem de casa, muitos pais se sentem profundamente abalados e solitários, a ponto de afetar a saúde emocional e o bem-estar. O termo Síndrome do Ninho Vazio surgiu para descrever justamente esse quadro de sentimentos exacerbados diante da saída de um filho de casa.
Quando o filho sai definitivamente da casa dos pais, é normal que os pais sintam saudade, alguma tristeza, e até mesmo alguma apatia. Isso é parte do período de aceitação e adaptação diante da nova realidade. O perigo é quando estes sentimentos se prolongam e se intensificam, fazendo com que surja um excesso de preocupação, uma tristeza profunda e uma sensação de vazio irreparável.
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