Post 342
R$5,50
Texto com 313 palavras
Quando o objetivo é perder peso, a primeira coisa que vem à mente é a necessidade de mudar hábitos, controlando a quantidade e a qualidade da alimentação. Mas, por que isso é tão difícil? Por que tantas pessoas que desejam emagrecer não conseguem seguir adiante ou manter essas mudanças por muito tempo?
A verdade é que as emoções estão diretamente ligadas aos hábitos alimentares – e, consequentemente, na maioria dos casos, ao excesso de peso. Muitas vezes, a alimentação é usada com o objetivo de calibrar emoções, sejam elas positivas ou negativas. Por isso é comum que pessoas comam quando se sentem tristes, para se premiarem por alguma conquista, como pretexto para convívio social, por estarem ansiosas, entre outros.
Ainda que a comida seja fonte de prazer, é preciso saber identificar quando ela vem sendo usada como mera válvula de escape; como um meio fácil e imediato de “compensar” algum descontentamento, por falta de outras estratégias para lidar com o que se está sentindo.
A ansiedade crônica e os quadros depressivos podem, inclusive, agravar este comportamento de “comida como compensação”, levando à ingestão alimentar compulsiva, como a Bulimia e a Síndrome de Ingestão Noturna, entre outros distúrbios alimentares, que têm sua origem em algum desajuste das emoções – seja consciente ou não.
Para combater a obesidade, além das mudanças alimentares e do tratamento médico e nutricional, para muitas pessoas é importante também o acompanhamento psicológico. A psicoterapia ajuda a traçar objetivos realistas adequados às singularidades de cada um, para que se possa lidar com as emoções e controlar a ansiedade, tirando o foco da alimentação.
A Psicologia promove autoconhecimento e estimula as mudanças comportamentais que levem a um estilo de vida mais equilibrado, física e emocionalmente, de modo que comer seja, sim, fonte de um prazer saudável, mas sem que as emoções precisem pesar nem na balança, nem na saúde.
#obesidade #psicologiaparasermaisfeliz #obesidadeemocional #saudeemocional #obesidadeeemagrecimento #psicoterapiaajuda
Quando o objetivo é perder peso, a primeira coisa que vem à mente é a necessidade de mudar hábitos, controlando a quantidade e a qualidade da alimentação. Mas, por que isso é tão difícil? Por que tantas pessoas que desejam emagrecer não conseguem seguir adiante ou manter essas mudanças por muito tempo?
A verdade é que as emoções estão diretamente ligadas aos hábitos alimentares – e, consequentemente, na maioria dos casos, ao excesso de peso. Muitas vezes, a alimentação é usada com o objetivo de calibrar emoções, sejam elas positivas ou negativas. Por isso é comum que pessoas comam quando se sentem tristes, para se premiarem por alguma conquista, como pretexto para convívio social, por estarem ansiosas, entre outros.
Ainda que a comida seja fonte de prazer, é preciso saber identificar quando ela vem sendo usada como mera válvula de escape; como um meio fácil e imediato de “compensar” algum descontentamento, por falta de outras estratégias para lidar com o que se está sentindo.
A ansiedade crônica e os quadros depressivos podem, inclusive, agravar este comportamento de “comida como compensação”, levando à ingestão alimentar compulsiva, como a Bulimia e a Síndrome de Ingestão Noturna, entre outros distúrbios alimentares, que têm sua origem em algum desajuste das emoções – seja consciente ou não.
Para combater a obesidade, além das mudanças alimentares e do tratamento médico e nutricional, para muitas pessoas é importante também o acompanhamento psicológico. A psicoterapia ajuda a traçar objetivos realistas adequados às singularidades de cada um, para que se possa lidar com as emoções e controlar a ansiedade, tirando o foco da alimentação.
A Psicologia promove autoconhecimento e estimula as mudanças comportamentais que levem a um estilo de vida mais equilibrado, física e emocionalmente, de modo que comer seja, sim, fonte de um prazer saudável, mas sem que as emoções precisem pesar nem na balança, nem na saúde.
#obesidade #obesidadeemocional #saudeemocional #obesidadeeemagrecimento #psicoterapiaajuda
R$5,50
O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água “PsicoPosts”.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura, desenvolvido pelo time editorial do portal Nossos Psicólogos. Conteúdo profissional, com teor sensível e inteligente, para gerar real valor aos seus seguidores. Média de 200 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags de alto potencial, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Veja abaixo um exemplo de arte e texto, que compõem os posts.


Quando vou receber meus posts personalizados?
Uma vez realizada a compra, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 3 dias úteis. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!