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Texto com 319 palavras
Saber-se mãe é provavelmente uma das maiores emoções que uma mulher pode sentir. A experiência traz com ela muitos sentimentos: orgulho, alegria, realização, sensação de plenitude, felicidade e amor transbordante. Ao mesmo tempo, traz também alguns medos, possíveis frustrações e, vez ou outra, muito cansaço.
Ser mãe gera, sem dúvida, muitas mudanças na vida de uma mulher – e é muito comum que, em algum momento, a mãe se sinta sobrecarregada, tentando manter o equilíbrio diante das “infinitas” funções maternas.
Essa sobrecarga se transforma em frustração especialmente para aquelas que têm expectativas irreais sobre a “maternidade perfeita”, na qual que só existem momentos lindos, lúdicos e leves. A realidade, porém, é bem diferente: ser mãe, em alguns momentos, é estar à beira de viver um esgotamento.
Além de serem mães, as mulheres têm necessidade de realização individual e profissional, que muitas vezes é deixado de lado (ainda que, supostamente, de forma temporária). Isso pode gerar angústia, ansiedade, frustração e tristeza, como em qualquer outra pessoa. Ser mãe não “blinda” ninguém desses sentimentos.
Infelizmente, este é um tema pouco verbalizado publicamente, pois muitas sentem culpa ou vergonha de falar sobre esse cansaço, além do medo de serem julgadas como péssimas mães. Mas não tenha dúvida: esses são sentimentos naturais, que podem e devem ser cuidados.
Cansaço e esgotamento muitas vezes vêm acompanhados de irritabilidade, falta de motivação e até de interesse nos filhos – que, naquele momento, podem representar o principal motivo da exaustão.
É muito importante estar atenta à duração e intensidade desse cansaço. Se perceber que ele está além do razoável, procure ajuda profissional. Um psicólogo ajudará você a lidar com suas emoções, ansiedades, expectativas e padrões mentais, para resgatar o seu bem-estar e equilíbrio.
É possível, sim, exercer a maternidade e viver sua vida de forma saudável – sem diminuir o amor e cuidados com seus filhos, nem ignorar suas necessidades como pessoa e mulher.
#amosermãe #cansacodemae #psicologiaparasermaisfeliz #sermaenaoefacil #psicoterapiafamiliar #psicoterapiaindividual
Saber-se mãe é provavelmente uma das maiores emoções que uma mulher pode sentir. A experiência traz com ela muitos sentimentos: orgulho, alegria, realização, sensação de plenitude, felicidade e amor transbordante. Ao mesmo tempo, traz também alguns medos, possíveis frustrações e, vez ou outra, muito cansaço.
Ser mãe gera, sem dúvida, muitas mudanças na vida de uma mulher – e é muito comum que, em algum momento, a mãe se sinta sobrecarregada, tentando manter o equilíbrio diante das “infinitas” funções maternas.
Essa sobrecarga se transforma em frustração especialmente para aquelas que têm expectativas irreais sobre a “maternidade perfeita”, na qual que só existem momentos lindos, lúdicos e leves. A realidade, porém, é bem diferente: ser mãe, em alguns momentos, é estar à beira de viver um esgotamento.
Além de serem mães, as mulheres têm necessidade de realização individual e profissional, que muitas vezes é deixado de lado (ainda que, supostamente, de forma temporária). Isso pode gerar angústia, ansiedade, frustração e tristeza, como em qualquer outra pessoa. Ser mãe não “blinda” ninguém desses sentimentos.
Infelizmente, este é um tema pouco verbalizado publicamente, pois muitas sentem culpa ou vergonha de falar sobre esse cansaço, além do medo de serem julgadas como péssimas mães. Mas não tenha dúvida: esses são sentimentos naturais, que podem e devem ser cuidados.
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É muito importante estar atenta à duração e intensidade desse cansaço. Se perceber que ele está além do razoável, procure ajuda profissional. Um psicólogo ajudará você a lidar com suas emoções, ansiedades, expectativas e padrões mentais, para resgatar o seu bem-estar e equilíbrio.
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