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Texto com 338 palavras
O Ano Novo é o momento perfeito para fazermos nossas listas de resoluções. O intuito é começar com novos planos, novos sonhos e objetivos a serem alcançados. O problema é que muitos deles são esquecidos com o tempo – e acabamos nos tornando especialistas em justificar nossas desistências.
Que tal fazer diferente desta vez? Para que suas resoluções de ano novo possam se concretizar é preciso que você faça um planejamento minucioso e realista de cada uma das suas metas. Não é saudável estabelecer resoluções impossíveis. Elas podem, e devem, ser desafiadoras, mas não inalcançáveis. Metas impossíveis só geram ansiedade e frustração.
Toda mudança exige coragem. Saia da sua zona de conforto e mude, para que possa colher os frutos de suas novas atitudes, motivadas por seus novos sonhos. Aceite correr pequenos riscos, assuma responsabilidades e encare desafios. Só assim será possível conquistar o novo. Atitudes iguais geram resultados iguais – e não é isto que você deseja no ano que se inicia, certo?
Concentre-se em cada pedaço do caminho que vai trilhar e abandone o pessimismo. Não desista. É possível que tenha que tentar muitas vezes, por diferentes caminhos. Foque-se no resultado pretendido, aprenda com os erros e siga adiante. Não é a ausência de erros, mas a forma como você lida com eles, que define a sua caminhada.
É importante que seus sonhos sejam compatíveis com o seu bem-estar. Às vezes, os caminhos podem parecer tortuosos e até impossíveis de serem percorridos. Nestas horas, se sentir necessidade, busque ajuda de um psicólogo. A psicoterapia ajuda você a abandonar suas crenças limitantes, lidar com eventuais percalços e clarear os caminhos.
Não permita que suas resoluções para o Ano Novo sejam vagas. Acrescente o máximo possível de detalhes a elas: estabeleça prazos, lugares, descrições, desafios, motivos. Só assim você definirá claramente suas metas e saberá exatamente por onde começar e que caminho trilhar.
Siga a sua intuição, planeje com foco e vá atrás dos seus sonhos! Seu novo futuro começa quando você der o primeiro passo. Feliz Ano Novo!
#resolucoesdeanonovo #psicologiaparasermaisfeliz #qualidadedevida #foconoobjetivo #novossonhos #psicologiadeapoio
O Ano Novo é o momento perfeito para fazermos nossas listas de resoluções. O intuito é começar com novos planos, novos sonhos e objetivos a serem alcançados. O problema é que muitos deles são esquecidos com o tempo – e acabamos nos tornando especialistas em justificar nossas desistências.
Que tal fazer diferente desta vez? Para que suas resoluções de ano novo possam se concretizar é preciso que você faça um planejamento minucioso e realista de cada uma das suas metas. Não é saudável estabelecer resoluções impossíveis. Elas podem, e devem, ser desafiadoras, mas não inalcançáveis. Metas impossíveis só geram ansiedade e frustração.
Toda mudança exige coragem. Saia da sua zona de conforto e mude, para que possa colher os frutos de suas novas atitudes, motivadas por seus novos sonhos. Aceite correr pequenos riscos, assuma responsabilidades e encare desafios. Só assim será possível conquistar o novo. Atitudes iguais geram resultados iguais – e não é isto que você deseja no ano que se inicia, certo?
Concentre-se em cada pedaço do caminho que vai trilhar e abandone o pessimismo. Não desista. É possível que tenha que tentar muitas vezes, por diferentes caminhos. Foque-se no resultado pretendido, aprenda com os erros e siga adiante. Não é a ausência de erros, mas a forma como você lida com eles, que define a sua caminhada.
É importante que seus sonhos sejam compatíveis com o seu bem-estar. Às vezes, os caminhos podem parecer tortuosos e até impossíveis de serem percorridos. Nestas horas, se sentir necessidade, busque ajuda de um psicólogo. A psicoterapia ajuda você a abandonar suas crenças limitantes, lidar com eventuais percalços e clarear os caminhos.
Não permita que suas resoluções para o Ano Novo sejam vagas. Acrescente o máximo possível de detalhes a elas: estabeleça prazos, lugares, descrições, desafios, motivos. Só assim você definirá claramente suas metas e saberá exatamente por onde começar e que caminho trilhar.
Siga a sua intuição, planeje com foco e vá atrás dos seus sonhos! Seu novo futuro começa quando você der o primeiro passo. Feliz Ano Novo!
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