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Texto com 340 palavras
Quantas vezes você já se pegou pensando que assim que trocar de emprego certamente sua vida vai melhorar? Ou que, quando finalmente fizer aquela dieta, irá encontrar um amor que mudará sua vida? Ou ainda que, quando comprar algo que você deseja há muito tempo, vai se sentir mais feliz?
Por vezes nos convencemos de que só depois de alcançarmos certo objetivo é que finalmente vamos sentir alegria. Mas a verdade é que a felicidade não pode ser um projeto para o futuro. A vida acontece no presente, a todo instante. As possibilidades estão no agora e, principalmente, estão em você.
Não terceirize sua felicidade. Saiba que ela depende fundamentalmente de suas ações e de suas escolhas no presente. Seja o arquiteto das alegrias que você pode construir, retire a posse da sua felicidade das mãos de terceiros. Não será um emprego, a balança, o seu chefe, a virada do ano, o carro novo, nem sua condição financeira que definirão a sua felicidade. É claro que estes fatos externos podem afetar você momentaneamente, mas é importante entender que você não depende dessas coisas para sentir feliz.
A felicidade é uma construção diária, com dias melhores e outros piores. Muitas vezes você não vai estar no seu mundo idealizado, e terá que enfrentar um problema ou outro. Mas, se sua mente estiver saudável, você poderá seguir em frente admirando as pequenas alegrias do caminho – porque elas estão lá, isto é certo.
Você não pode controlar todos os fatos externos a você. Desafie-se a administrar a forma como lida com as coisas que acontecem e como permite que elas te afetem – ou não. Livre-se da dependência de precisar da aprovação ou reconhecimento de terceiros. Valide-se por quem você é e perceba que as alegrias habitam também os pequenos acontecimentos.
A psicoterapia pode auxiliar você a compreender melhor como conviver com os resultados de suas decisões, como pensar com mais leveza sobre as alegrias e a felicidade, e como se ajustar melhor nesta busca pelo bem-estar, apreciando e valorizando suas próprias realizações.
#embuscadafelicidade #felicidadefazbem #pequenasalegrias #psicologiaparasermaisfeliz #atendimentopsicologicoonline #orientacaopsicologicaonline
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Por vezes nos convencemos de que só depois de alcançarmos certo objetivo é que finalmente vamos sentir alegria. Mas a verdade é que a felicidade não pode ser um projeto para o futuro. A vida acontece no presente, a todo instante. As possibilidades estão no agora e, principalmente, estão em você.
Não terceirize sua felicidade. Saiba que ela depende fundamentalmente de suas ações e de suas escolhas no presente. Seja o arquiteto das alegrias que você pode construir, retire a posse da sua felicidade das mãos de terceiros. Não será um emprego, a balança, o seu chefe, a virada do ano, o carro novo, nem sua condição financeira que definirão a sua felicidade. É claro que estes fatos externos podem afetar você momentaneamente, mas é importante entender que você não depende dessas coisas para sentir feliz.
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