A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 294 palavras
Um abraço pode estabelecer imediatamente uma sensação de bem-estar, uma ligação saudável e afetiva entre as pessoas. Transmite uma sensação de segurança e de aconchego. É bom tanto para quem dá, quanto para quem recebe.
Desde pequenos aprendemos a usar o abraço para comunicar nosso bem querer. Eles transmitem conforto, empatia e compreensão. Que o poder do abraço é cheio de benefícios, ninguém se atreve a duvidar. Mas depois que a ciência comprovou, ficou ainda mais gostoso o ato de abraçar.
Estudos realizados por pesquisadores na Áustria e nos EUA mostraram que durante um abraço ocorre liberação de oxitocina no organismo. Este hormônio diminui o ritmo cardíaco e promove uma sensação de relaxamento, muito benéfica na redução do estresse, do medo e da ansiedade.
Mas, é claro que os efeitos benéficos do abraço só acontecem quando ele é feito de forma voluntária. Um abraço recebido de surpresa, por um desconhecido, sem nossa autorização, pode ter um efeito bem diferente, como uma violação do nosso espaço pessoal. Isto pode gerar uma sensação emocional de invasão, desconforto e ameaça.
Abraçar não pode ser uma tarefa ou uma obrigação. É preciso ser espontâneo, natural e prazeroso. É um gesto que influencia nossas ligações emocionais e comportamento social. Por meio de um abraço podemos romper a barreira do distanciamento físico, da dificuldade de encontrar palavras certas e da indiferença. Experimente!
Para algumas pessoas pode sobrar vontade e faltar coragem. O excesso de timidez e a fobia social podem privar a pessoa de vivenciar o conforto que os abraços proporcionam. A psicoterapia pode ajudar a entender as razões deste distanciamento e ajudar você a se tornar mais solto, mais espontâneo e mais sociável, devolvendo a você o prazer de poder tocar e ser tocado por quem se confia.
#abraçarfazbem #psicoterapiafazbem #bemestaremocional #psicologiaparasermaisfeliz #saudemental #acolhimentopsicologico
Um abraço pode estabelecer imediatamente uma sensação de bem-estar, uma ligação saudável e afetiva entre as pessoas. Transmite uma sensação de segurança e de aconchego. É bom tanto para quem dá, quanto para quem recebe.
Desde pequenos aprendemos a usar o abraço para comunicar nosso bem querer. Eles transmitem conforto, empatia e compreensão. Que o poder do abraço é cheio de benefícios, ninguém se atreve a duvidar. Mas depois que a ciência comprovou, ficou ainda mais gostoso o ato de abraçar.
Estudos realizados por pesquisadores na Áustria e nos EUA mostraram que durante um abraço ocorre liberação de oxitocina no organismo. Este hormônio diminui o ritmo cardíaco e promove uma sensação de relaxamento, muito benéfica na redução do estresse, do medo e da ansiedade.
Mas, é claro que os efeitos benéficos do abraço só acontecem quando ele é feito de forma voluntária. Um abraço recebido de surpresa, por um desconhecido, sem nossa autorização, pode ter um efeito bem diferente, como uma violação do nosso espaço pessoal. Isto pode gerar uma sensação emocional de invasão, desconforto e ameaça.
Abraçar não pode ser uma tarefa ou uma obrigação. É preciso ser espontâneo, natural e prazeroso. É um gesto que influencia nossas ligações emocionais e comportamento social. Por meio de um abraço podemos romper a barreira do distanciamento físico, da dificuldade de encontrar palavras certas e da indiferença. Experimente!
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