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Texto com 287 palavras
O medo da escuridão e de lugares escuros é muito mais comum do que se pode imaginar. Embora seja mais comum em crianças, é uma fobia que também atinge adultos. A palavra Nictofobia tem origem grega: “Nyctus” significa “noite” ou “escuridão”; “Phobos” significa “medo profundo” ou temor.
Nas crianças, o medo do escuro pode ser “irracional”: elas imaginam as coisas terríveis e assustadoras que poderiam acontecer quando as luzes são desligadas. Já os adultos muitas vezes percebem a irracionalidade do seu medo, mas ficam impotentes para superá-lo e têm suas vidas comprometidas, pois recusam-se a sair depois que anoitece, não dormem sozinhos e passam grande parte do dia sentindo medo de que a noite chegue.
É importante entender que, em se tratando de uma fobia, não é um simples desconforto, mas algo que causa medo real e incontrolável. Até mesmo momentos de lazer, como ir ao cinema ou teatro, podem se tornar desafios profundamente perturbadores.
A Nictofobia pode ter diversas origens, quase todas relacionadas a uma experiência traumática do passado, que podem ser desde um castigo em um ambiente pouco iluminado, até algum tipo de abuso ou acidente. Além do medo em si, e suas consequências, que já são extenuantes, quem sofre de Nictofobia tem um quadro constante de ansiedade, tensão, distúrbios do sono e até possível depressão.
A superação de fobias muitas vezes requer a ajuda de um profissional de Psicologia. Com a psicoterapia e o uso de técnicas específicas, o Psicólogo poderá ajudar você a gerenciar este medo, fazendo com que, aos poucos, você possa ressignificar o que o escuro representa e possa levar a vida de forma mais normal e saudável, de um modo que o escuro não represente terror ou pânico.
Agende sua consulta.
#nictofobia #medodoescuro #psicoterapiaporamor #psicologiaparasermaisfeliz #fobias #psicologiaonline
O medo da escuridão e de lugares escuros é muito mais comum do que se pode imaginar. Embora seja mais comum em crianças, é uma fobia que também atinge adultos. A palavra Nictofobia tem origem grega: “Nyctus” significa “noite” ou “escuridão”; “Phobos” significa “medo profundo” ou temor.
Nas crianças, o medo do escuro pode ser “irracional”: elas imaginam as coisas terríveis e assustadoras que poderiam acontecer quando as luzes são desligadas. Já os adultos muitas vezes percebem a irracionalidade do seu medo, mas ficam impotentes para superá-lo e têm suas vidas comprometidas, pois recusam-se a sair depois que anoitece, não dormem sozinhos e passam grande parte do dia sentindo medo de que a noite chegue.
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