A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 254 palavras
Ninguém melhor do que você mesmo para construir sua felicidade. Antes de ser companhia para o outro, devemos querer a nossa própria companhia. É preciso aprender que é possível estarmos felizes, mesmo quando sozinhos – e que estar sozinho não é mesmo que ser solitário. Que se sente solitário sozinho é porque ainda não se encontrou.
Precisamos encarar nossos próprios pensamentos, emoções e realidade. Não devemos nos afastar de quem realmente somos. Depositar no outro suas expectativas de felicidade é tornar-se dependente emocionalmente; é ficar refém de algo que está fora do seu controle. O outro jamais suprirá uma carência que você sente de si mesmo. O outro pode até complementar sua felicidade, mas não ser inteiramente responsável por ela.
Quando você percebe que precisa estar permanentemente cercado por pessoas – ou por uma pessoa específica -, que acolhe o sofrimento dos outros com facilidade, que com eles é paciente e doce, que os consola, mas que é incapaz de fazer isto com você mesmo, procure ajuda. Pare de se criticar e de se julgar. Ou, pelo menos, faça isto com a devida generosidade – a mesma que você tem com os outros.
A psicoterapia pode, nestes casos, ser uma ponte que vai ajudar você a abrir caminhos e promover diálogos internos, para identificar suas emoções e cuidar delas. Na terapia você aprenderá a cuidar do seu eu interior e, assim, conquistar um estado de felicidade muito mais duradouro e genuíno, que pode até envolver outras pessoas, sem depender delas. Agende sua consulta.
#eumeamo #autoconhecimento #psicologiaparasermaisfeliz #psicoterapia #autoestima #bemestar
Ninguém melhor do que você mesmo para construir sua felicidade. Antes de ser companhia para o outro, devemos querer a nossa própria companhia. É preciso aprender que é possível estarmos felizes, mesmo quando sozinhos – e que estar sozinho não é mesmo que ser solitário. Que se sente solitário sozinho é porque ainda não se encontrou.
Precisamos encarar nossos próprios pensamentos, emoções e realidade. Não devemos nos afastar de quem realmente somos. Depositar no outro suas expectativas de felicidade é tornar-se dependente emocionalmente; é ficar refém de algo que está fora do seu controle. O outro jamais suprirá uma carência que você sente de si mesmo. O outro pode até complementar sua felicidade, mas não ser inteiramente responsável por ela.
Quando você percebe que precisa estar permanentemente cercado por pessoas – ou por uma pessoa específica -, que acolhe o sofrimento dos outros com facilidade, que com eles é paciente e doce, que os consola, mas que é incapaz de fazer isto com você mesmo, procure ajuda. Pare de se criticar e de se julgar. Ou, pelo menos, faça isto com a devida generosidade – a mesma que você tem com os outros.
A psicoterapia pode, nestes casos, ser uma ponte que vai ajudar você a abrir caminhos e promover diálogos internos, para identificar suas emoções e cuidar delas. Na terapia você aprenderá a cuidar do seu eu interior e, assim, conquistar um estado de felicidade muito mais duradouro e genuíno, que pode até envolver outras pessoas, sem depender delas. Agende sua consulta.
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