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Texto com 222 palavras
O mundo anda um bocado barulhento – não só de sons, mas de pressões, dificuldades, julgamentos e medos. Para algumas pessoas, este barulho é amplificado e ganha eco dentro de suas mentes; ganham mais volume do que na verdade deveriam ter.
E paz interior é, antes de tudo, uma prática que se pode aprender. Nutrir pensamentos positivos, cercar-se de boas pessoas, envolver-se em atividades que sejam prazerosas e, simplesmente, aprender a relaxar – sem objetivos ou metas a perseguir – podem facilitar o processo de aquietar a mente e silenciar por alguns instantes os ruídos externos, para que se possa escutar os sussurros da própria mente.
Esta prática não necessariamente diminui nem resolve os problemas, mas melhora a forma como você lida com eles. A harmonia com você mesmo, com o seu próximo e com o mundo lá fora tornam a evolução pessoal muito mais fácil e perceptível.
A psicoterapia é também uma grande aliada nesta evolução. Durante as sessões você pode trabalhar suas questões internas e seu autoconhecimento. A terapia age de dentro para fora, auxiliando você a identificar suas reais crenças e valores, reconhecendo o seu propósito de vida e fortalecendo sua crença em você mesmo.
Esse equilíbrio proporciona uma maravilhosa sensação de paz, tornando os “ruídos externos” cada vez menos importantes e a vida mais feliz. Agende sua consulta.
#paz #psicoterapia #equilibrio #psicologiaparasermaisfeliz #autoestima #autoconhecimento
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E paz interior é, antes de tudo, uma prática que se pode aprender. Nutrir pensamentos positivos, cercar-se de boas pessoas, envolver-se em atividades que sejam prazerosas e, simplesmente, aprender a relaxar – sem objetivos ou metas a perseguir – podem facilitar o processo de aquietar a mente e silenciar por alguns instantes os ruídos externos, para que se possa escutar os sussurros da própria mente.
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