A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 245 palavras
Mesmo em um mundo com mais de 7 bilhões de pessoas, com boa parte dos amigos a um “clique” de distância, a solidão é uma das respostas mais comuns quando se pergunta “Qual é o seu maior medo?”.
Do ponto de vista da saúde emocional, a solidão tem consequências sérias. A sensação de solidão não é necessariamente a de estar desacompanhado, sem ninguém por perto. Ela tem muito mais a ver com a percepção de se estar desamparado, vulnerável, desvalorizado, incompreendido. O abandono tem muito mais a ver com sentir-se só do que propriamente com estar ou não na presença de outras pessoas.
A sensação de solidão pode causar um sentimento de vazio e de desamparo. E, embora numa situação como esta a pessoa anseie muito pelo outro, seu estado de espírito pode fazer com que essa conexão não seja tão fácil.
Pode ser difícil admitir a solidão – tanto a nossa quanto a de outras pessoas. Muitas vezes, admitir a solidão pode envolver a noção de culpas, injustiças, erros do passado e dores incômodas de serem lembradas.
Mas isto não deve impedir a busca por apoio. A psicoterapia ajuda a reconhecer a origem do sentimento de solidão, para melhor lidar com ele. Trabalha-se o autoconhecimento, o amor próprio e o reconhecimento de que a sua própria companhia também pode ser muito agradável, dando a devida dimensão para o problema e criando formas maduras de se reaproximar das pessoas que se gostaria ter por perto.
#solidão #medo #psicologiaparasermaisfeliz #façaanalise #psicoterapia #suavidaimporta
Mesmo em um mundo com mais de 7 bilhões de pessoas, com boa parte dos amigos a um “clique” de distância, a solidão é uma das respostas mais comuns quando se pergunta “Qual é o seu maior medo?”.
Do ponto de vista da saúde emocional, a solidão tem consequências sérias. A sensação de solidão não é necessariamente a de estar desacompanhado, sem ninguém por perto. Ela tem muito mais a ver com a percepção de se estar desamparado, vulnerável, desvalorizado, incompreendido. O abandono tem muito mais a ver com sentir-se só do que propriamente com estar ou não na presença de outras pessoas.
A sensação de solidão pode causar um sentimento de vazio e de desamparo. E, embora numa situação como esta a pessoa anseie muito pelo outro, seu estado de espírito pode fazer com que essa conexão não seja tão fácil.
Pode ser difícil admitir a solidão – tanto a nossa quanto a de outras pessoas. Muitas vezes, admitir a solidão pode envolver a noção de culpas, injustiças, erros do passado e dores incômodas de serem lembradas.
Mas isto não deve impedir a busca por apoio. A psicoterapia ajuda a reconhecer a origem do sentimento de solidão, para melhor lidar com ele. Trabalha-se o autoconhecimento, o amor próprio e o reconhecimento de que a sua própria companhia também pode ser muito agradável, dando a devida dimensão para o problema e criando formas maduras de se reaproximar das pessoas que se gostaria ter por perto.
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