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Texto com 293 palavras
“Resiliência”, na Física, é a capacidade de um objeto para sofrer passar por algum tipo de alteração e, ainda assim, voltar ao seu formato original, sem quebrar e sem perder suas características.
A vida toma emprestado este conceito da Física. Resiliência, em se tratando de pessoas e emoções, é a capacidade que temos de lidar com as pressões da vida, sendo flexíveis e nos adaptando de forma saudável às mudanças, sem trairmos nossas próprias convicções.
Nem tudo acontece como a gente quer. Resistir em excesso, negar a todo custo, não fazer concessões, muitas vezes pode ser uma receita para a frustração.
A flexibilidade é uma característica que precisamos ter quando algum desejo nosso não for atendido. Aquilo que é flexível dobra-se, sem quebrar. Muitas vezes, é melhor flexibilizar-se e voltar à forma original depois que pressão diminui, do que quebrar-se emocionalmente, teimando em oferecer resistência ao que é inevitável ou, simplesmente, pode ser negociado.
O aprendizado sobre esta flexibilidade pode ser construído na psicoterapia. Nela você pode aprender a criar meios e estratégias para enfrentar os obstáculos da vida e seguir em frente, sem se deixar abater, sem quebrar. É a busca sincera por equilíbrio verdadeiro e inteligência emocional.
Pessoas otimistas e empáticas têm mais facilidade em contornar problemas. Elas permanecem calmas e conseguem avaliar os riscos com tranquilidade, pois acreditam no resultado de seu empenho, sentem esperança e sabem do potencial que possuem. Dificilmente entram em choque ou ficam altamente estressados. Não “amassam” nem “quebram” com facilidade; não por serem mais resistentes, mas por serem mais flexíveis.
Se você se sente que se abala muito quando a vida não dá a você o que esperava, saiba que seus pensamentos podem ser “ensinados” a mudar, aceitar, negociar, esperar. Trabalhe isto na terapia. Agende sua consulta.
#resiliência #vivaavida #psicologiaparasermaisfeliz #inteligenciaemocional #psicoterapia #motivação
“Resiliência”, na Física, é a capacidade de um objeto para sofrer passar por algum tipo de alteração e, ainda assim, voltar ao seu formato original, sem quebrar e sem perder suas características.
A vida toma emprestado este conceito da Física. Resiliência, em se tratando de pessoas e emoções, é a capacidade que temos de lidar com as pressões da vida, sendo flexíveis e nos adaptando de forma saudável às mudanças, sem trairmos nossas próprias convicções.
Nem tudo acontece como a gente quer. Resistir em excesso, negar a todo custo, não fazer concessões, muitas vezes pode ser uma receita para a frustração.
A flexibilidade é uma característica que precisamos ter quando algum desejo nosso não for atendido. Aquilo que é flexível dobra-se, sem quebrar. Muitas vezes, é melhor flexibilizar-se e voltar à forma original depois que pressão diminui, do que quebrar-se emocionalmente, teimando em oferecer resistência ao que é inevitável ou, simplesmente, pode ser negociado.
O aprendizado sobre esta flexibilidade pode ser construído na psicoterapia. Nela você pode aprender a criar meios e estratégias para enfrentar os obstáculos da vida e seguir em frente, sem se deixar abater, sem quebrar. É a busca sincera por equilíbrio verdadeiro e inteligência emocional.
Pessoas otimistas e empáticas têm mais facilidade em contornar problemas. Elas permanecem calmas e conseguem avaliar os riscos com tranquilidade, pois acreditam no resultado de seu empenho, sentem esperança e sabem do potencial que possuem. Dificilmente entram em choque ou ficam altamente estressados. Não “amassam” nem “quebram” com facilidade; não por serem mais resistentes, mas por serem mais flexíveis.
Se você se sente que se abala muito quando a vida não dá a você o que esperava, saiba que seus pensamentos podem ser “ensinados” a mudar, aceitar, negociar, esperar. Trabalhe isto na terapia. Agende sua consulta.
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