A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
Post 1006 – Este ano vou mudar minha vida. Mas cadê a energia para começar?
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Texto com 279 palavras
Você começou o ano prometendo que vai mudar sua vida, com uma vontade genuína de mudança, de fazer diferente, de sair do lugar? O problema é que, junto com o desejo de transformação, aparecem também o cansaço, a falta de energia e a sensação de estar sempre atrasado.
Às vezes, mesmo que a vontade de mudar exista, o corpo e a mente estão exaustos. E isso gera frustração. Você se cobra por não conseguir começar, se compara com quem parece estar cheio de disposição e passa a acreditar que falta força de vontade.
Essa sensação é comum, mesmo. É o excesso de peso emocional acumulado ao longo do tempo: expectativas não atendidas, cobranças internas, responsabilidades constantes e pouco espaço para pausas reais.
Quando a vida vira apenas sobrevivência, qualquer mudança parece grande demais. E o primeiro passo, que deveria ser pequeno, vira algo assustador.
Mudar não começa com grandes decisões ou planos mirabolantes. Começa com escuta. Escuta do próprio ritmo, dos limites atuais e do que é possível agora. Respeitar o tempo interno não atrasa o processo; pelo contrário, torna o caminho mais sustentável.
Tentar dar passos maiores do que você é capaz vai construir frustração, não mudança. Qualquer avanço é melhor do que nenhum avanço. Comece.
Se você sente que quer mudar, mas não encontra energia para começar, talvez seja importante olhar com mais cuidado para esse cansaço e para os porquês dessa resistência a começar. Na psicoterapia, é possível compreender o que está drenando sua energia emocional e construir, aos poucos, um caminho de mudança mais realista e possível.
O acompanhamento psicológico pode ajudar você a transformar o desejo de mudança em movimento real, sem culpa e sem exaustão. Vamos conversar sobre isso? ✨
#mudancadevida
#cansacoemocional
#psicologiaparasermaisfeliz #saudeemocional
#autoconhecimento
#psicologiaparacrescer
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Às vezes, mesmo que a vontade de mudar exista, o corpo e a mente estão exaustos. E isso gera frustração. Você se cobra por não conseguir começar, se compara com quem parece estar cheio de disposição e passa a acreditar que falta força de vontade.
Essa sensação é comum, mesmo. É o excesso de peso emocional acumulado ao longo do tempo: expectativas não atendidas, cobranças internas, responsabilidades constantes e pouco espaço para pausas reais.
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Veja abaixo um exemplo de arte e texto, que compõem os posts.
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Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
