Post 0894
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Texto com 249 palavras
Sentir desamparo é uma experiências emocionalmente muito desafiadora. É como se, de repente, o chão fugisse dos nossos pés — e não houvesse ninguém por perto para nos ajudar.
O desamparo não fala só da dor, mas da falta de acolhimento diante dela. Pode surgir após perdas, rejeições, mudanças bruscas ou quando percebemos que estamos enfrentando algo grande… sozinhos.
Mas sentir-se desamparado não é fraqueza — é humano. Reconhecer isso já é um passo em direção ao cuidado de si. Admitir que precisamos de ajuda abre espaço para novas formas de sustentação emocional.
Cultivar vínculos e construir uma rede de apoio é parte disso. Relações confiáveis nos lembram de que não precisamos dar conta de tudo sozinhos. Isso não significa depender dos outros ou se vitimizar, mas reconhecer que ser cuidado também faz parte da força.
Para isso, é preciso saber pedir — e aceitar — ajuda. Quanto da sensação de desamparo vem do seu próprio isolamento, dos outros e de si? Receber ajuda requer abertura.
O apoio emocional pode vir da terapia, de conversas verdadeiras ou de práticas que nos conectem com quem somos. É nesse espaço que vamos criando segurança interna — e transformando a sensação de impotência em amadurecimento.
Você pode não controlar tudo ao seu redor, mas pode escolher como se cuidar nos momentos de vulnerabilidade.
O desamparo dói, mas também pode ser o começo de uma autonomia emocional mais real, mais gentil, mais sua.
Vamos experimentar? A psicoterapia pode ser uma grande aliada. Conte comigo!
#desamparo #redeapoio #psicologiaparasermaisfeliz #inteligenciaemocional #autocuidado #psicologia #façaterapia
Sentir desamparo é uma experiências emocionalmente muito desafiadora. É como se, de repente, o chão fugisse dos nossos pés — e não houvesse ninguém por perto para nos ajudar.
O desamparo não fala só da dor, mas da falta de acolhimento diante dela. Pode surgir após perdas, rejeições, mudanças bruscas ou quando percebemos que estamos enfrentando algo grande… sozinhos.
Mas sentir-se desamparado não é fraqueza — é humano. Reconhecer isso já é um passo em direção ao cuidado de si. Admitir que precisamos de ajuda abre espaço para novas formas de sustentação emocional.
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