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Texto com 169 palavras
Corpo e mente “conversam” um com o outro. Não é possível separá-los.
Quando alguma coisa não vai bem em nossa mente, quando acumulamos insatisfações, angústias e tristezas, todo o resto pode ser afetado. Nosso corpo pode adoecer e pedir para desacelerar. Consciente ou inconscientemente, a nossa mente pode fabricar pensamentos negativos, depreciativos, derrotistas ou pessimistas, que podem nos afetar por dentro e por fora.
As doenças psicossomáticas, que têm causas emocionais, muitas vezes aparecem como uma espécie de “pedido do corpo” para que você abra espaço para cuidar de si – e representam uma oportunidade para rever suas prioridades e formas de lidar com os problemas da vida.
Uma forma de evitar que este adoecimento aconteça é cuidando das suas emoções. A terapia ajuda você a olhar para dentro, ouvir seus próprios sentimentos, buscar o equilíbrio entre corpo e mente. Nutrir bons pensamentos e uma visão generosa sobre a vida e sobre si mesmo podem ser passos importantes para ter uma vida mais saudável emocional e fisicamente.
#somatização #mensanaincorporesano #psicologiaparasermaisfeliz #sentimentos #procureumpsicologo #terapia
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