A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 182 palavras
A vida passa inevitavelmente por períodos cinzentos. Podem ser momentos de tristeza, dificuldades financeiras, desavenças pessoais, lutos ou separações.
Saber como lidar com esses períodos é fundamental. É preciso respeitar a dor e o tempo. É preciso aceitar que nem todos os dias são felizes. Mas é importante também ter a consciência de que recuperar-se de uma dor muitas vezes depende de um certo esforço para redescobrir a beleza e as pequenas alegrias que aparecem nos momentos mais simples e inesperados.
Permitir-se viver essas alegrias poderá, aos poucos, tornar os dias menos cinzas. É possível encontrá-las, mesmo durante as fases mais difíceis. Faz toda a diferença saber não acobertar nem sabotar as coisas boas da vida por causa de outras que não andam tão bem. Tudo depende da capacidade de gerenciarmos nossas emoções e pensamentos.
Uma boa dica é cuidarmos do equilíbrio do nosso estado emocional, para que possamos fazer escolhas saudáveis e nutrir pensamentos positivos. A terapia ajuda muito a lidar com a dor, sem ignorá-la, mas priorizando os aspectos positivos e saudáveis, que nos conduzem à experiência do bem-estar.
#saudemental #vidareal #superação #psicologiaparasermaisfeliz #psicologiaclinica #otimismo
A vida passa inevitavelmente por períodos cinzentos. Podem ser momentos de tristeza, dificuldades financeiras, desavenças pessoais, lutos ou separações.
Saber como lidar com esses períodos é fundamental. É preciso respeitar a dor e o tempo. É preciso aceitar que nem todos os dias são felizes. Mas é importante também ter a consciência de que recuperar-se de uma dor muitas vezes depende de um certo esforço para redescobrir a beleza e as pequenas alegrias que aparecem nos momentos mais simples e inesperados.
Permitir-se viver essas alegrias poderá, aos poucos, tornar os dias menos cinzas. É possível encontrá-las, mesmo durante as fases mais difíceis. Faz toda a diferença saber não acobertar nem sabotar as coisas boas da vida por causa de outras que não andam tão bem. Tudo depende da capacidade de gerenciarmos nossas emoções e pensamentos.
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