Post 047
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Texto com 150 palavras
Tomar consciência de si mesmo, de suas emoções e sentimentos é o primeiro passo para poder mudar os comportamentos, crenças e padrões mentais.
Mudar é necessário, faz parte de nossa evolução. E, muitas vezes, é inevitável. Por isso, mais importante do que saber se e quando vamos mudar, é saber como fazer as mudanças. Elas virão.
Para isto é fundamental ter o controle de sua vida, sair do piloto automático, ter resiliência e entender seus próprios padrões de pensamento.
Ter dificuldades, por maiores e mais sem solução que pareçam, faz parte da vida. Conhecendo sua forma de pensar e trabalhando sua parte emocional você constrói respostas e novos modos de agir, resolvendo um a um dos problemas que tenham solução, e aprendendo a lidar de forma mais saudável com aqueles que não tenham.
Trabalhe o seu autoconhecimento na terapia e mude a sua vida para muito melhor. Agenda sua consulta.
#consciencia #psicologiaparasermaisfeliz #mudança #flexibilidade #terapia #autoconhecimento
Tomar consciência de si mesmo, de suas emoções e sentimentos é o primeiro passo para poder mudar os comportamentos, crenças e padrões mentais.
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