A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 347 palavras
Muitas pessoas ainda veem a psicoterapia como um último recurso, uma decisão a ser tomada só depois que se “perdeu o controle” e as emoções já estão muito desgastadas.
Esta é uma forma equivocada de pensar. É fundamental entender que buscar a ajuda de um profissional não é sinal de fraqueza. Ao contrário, é um sinal de lucidez e autorrespeito, para tratar as emoções com o devido cuidado.
A psicoterapia é valiosa em casos de ansiedade, depressão e outros transtornos, mas ela pode ir muito além – e, principalmente, pode ser utilizada quando as dificuldades ainda estão no início e podem ser tratadas com mais facilidade.
Por isso, recomenda-se terapia também para quem busca se conhecer melhor, encarar os incômodos do dia a dia, enfrentar situações com mais coragem, lidar melhor com as tristezas, entre tantas outras questões, mesmo que ainda não sejam consideradas incapacitantes ou graves.
O apoio de um profissional é riquíssimo e é muito diferente de conversar com um amigo. O psicólogo irá conduzir o tratamento para que possam ser identificados sentimentos e pensamentos, que podem precisar ser ressignificados. O autoconhecimento produzido neste processo é o ponto de partida para que se possa reorganizar a vida de forma mais leve e saudável.
Vivemos em um tempo de hipervalorização da felicidade, em uma sociedade que parece cobrar a todo tempo que estejamos bem e tenhamos sucesso. A sensação de não alcançar esse modelo ideal pode ser angustiante. É preciso aceitar que a vida não é perfeita e lidar com as frustrações e tristezas que fazem parte dela.
A terapia auxilia a desenvolver um olhar mais saudável sobre si, sobre as pessoas e as relações. É um espaço de acolhimento e compreensão, nos quais se trabalha as emoções e os olhares sob diferentes perspectivas.
Não há maior riqueza do que saber quem somos. A psicoterapia ajuda a tornar os caminhos mais leves, evitando que se leve na bagagem mais peso do que é necessário – e entendendo que é possível caminhar na direção da felicidade muito antes de tê-la perdido por completo.
#façaterapia #terapiaéfundamental #psicologiaparasermaisfeliz #terapiaévida #precisodeterapia #psicoterapiaparatodos
Muitas pessoas ainda veem a psicoterapia como um último recurso, uma decisão a ser tomada só depois que se “perdeu o controle” e as emoções já estão muito desgastadas.
Esta é uma forma equivocada de pensar. É fundamental entender que buscar a ajuda de um profissional não é sinal de fraqueza. Ao contrário, é um sinal de lucidez e autorrespeito, para tratar as emoções com o devido cuidado.
A psicoterapia é valiosa em casos de ansiedade, depressão e outros transtornos, mas ela pode ir muito além – e, principalmente, pode ser utilizada quando as dificuldades ainda estão no início e podem ser tratadas com mais facilidade.
Por isso, recomenda-se terapia também para quem busca se conhecer melhor, encarar os incômodos do dia a dia, enfrentar situações com mais coragem, lidar melhor com as tristezas, entre tantas outras questões, mesmo que ainda não sejam consideradas incapacitantes ou graves.
O apoio de um profissional é riquíssimo e é muito diferente de conversar com um amigo. O psicólogo irá conduzir o tratamento para que possam ser identificados sentimentos e pensamentos, que podem precisar ser ressignificados. O autoconhecimento produzido neste processo é o ponto de partida para que se possa reorganizar a vida de forma mais leve e saudável.
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A terapia auxilia a desenvolver um olhar mais saudável sobre si, sobre as pessoas e as relações. É um espaço de acolhimento e compreensão, nos quais se trabalha as emoções e os olhares sob diferentes perspectivas.
Não há maior riqueza do que saber quem somos. A psicoterapia ajuda a tornar os caminhos mais leves, evitando que se leve na bagagem mais peso do que é necessário – e entendendo que é possível caminhar na direção da felicidade muito antes de tê-la perdido por completo.
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