A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
Post 0981
R$5,50
Texto com 231 palavras
Você já sentiu como se sua mente simplesmente não desligasse? Pensamentos atropelando uns aos outros, preocupações se acumulando e uma inquietação que impede o descanso, mesmo quando se está exausto.
Esses são sinais de saturação mental — quando o cérebro atinge o limite daquilo que consegue processar.
Vivemos cercados de estímulos: notificações, prazos, expectativas e comparações constantes — para um cérebro que, mesmo poderoso, não consegue dar conta de tudo.
Nosso cérebro é poderoso, sem dúvida. Mas ele também precisa de pausas. Ignorar esses sinais pode levar a quadros de irritabilidade, esquecimento, dificuldade de concentração e até sintomas físicos, como dores de cabeça e insônia.
Reconhecer quando sua mente pede descanso é um ato de autocuidado. Pode ser dar um tempo das telas, ficar alguns minutos em silêncio, respirar fundo ou simplesmente não fazer nada. O ócio, quando consciente, é reparador.
Permita-se relaxar. Porque, muitas vezes, é só no silêncio que conseguimos entrar em contato com verdades importantes — aquelas que precisamos ouvir sobre nós mesmos.
Não há problema algum em ter uma mente ativa. O problema é quando a intensidade se torna tão alta que, em vez de produzir bons pensamentos, passa a gerar sofrimento e angústia.
Se quiser conversar sobre isso, conte comigo! A psicoterapia pode te ajudar a identificar os sinais de sobrecarga mental e a construir uma rotina mais saudável e leve, com você mesmo e com seus pensamentos.
#saúdementalnocotidiano #equilíbrioemocional #psicologiaparacrescer #psicologiaparasermaisfeliz #autocuidadoemocional #pausasqueacolhem
Você já sentiu como se sua mente simplesmente não desligasse? Pensamentos atropelando uns aos outros, preocupações se acumulando e uma inquietação que impede o descanso, mesmo quando se está exausto.
Esses são sinais de saturação mental — quando o cérebro atinge o limite daquilo que consegue processar.
Vivemos cercados de estímulos: notificações, prazos, expectativas e comparações constantes — para um cérebro que, mesmo poderoso, não consegue dar conta de tudo.
Nosso cérebro é poderoso, sem dúvida. Mas ele também precisa de pausas. Ignorar esses sinais pode levar a quadros de irritabilidade, esquecimento, dificuldade de concentração e até sintomas físicos, como dores de cabeça e insônia.
Reconhecer quando sua mente pede descanso é um ato de autocuidado. Pode ser dar um tempo das telas, ficar alguns minutos em silêncio, respirar fundo ou simplesmente não fazer nada. O ócio, quando consciente, é reparador.
Permita-se relaxar. Porque, muitas vezes, é só no silêncio que conseguimos entrar em contato com verdades importantes — aquelas que precisamos ouvir sobre nós mesmos.
Não há problema algum em ter uma mente ativa. O problema é quando a intensidade se torna tão alta que, em vez de produzir bons pensamentos, passa a gerar sofrimento e angústia.
Se quiser conversar sobre isso, conte comigo! A psicoterapia pode te ajudar a identificar os sinais de sobrecarga mental e a construir uma rotina mais saudável e leve, com você mesmo e com seus pensamentos.
#saúdementalnocotidiano #equilíbrioemocional #psicologiaparacrescer #autocuidadoemocional #pausasqueacolhem
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O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água “PsicoPosts”.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura, desenvolvido pelo time editorial do portal Nossos Psicólogos. Conteúdo profissional, com teor sensível e inteligente, para gerar real valor aos seus seguidores. Média de 200 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags de alto potencial, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Veja abaixo um exemplo de arte e texto, que compõem os posts.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Uma vez realizada a compra, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 3 dias úteis. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
