A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 235 palavras
Em geral, quando se fala em higiene, as pessoas pensam na casa, nas roupas, no próprio corpo e até no carro, mas muitas vezes não pensam na mente, nem nas emoções.
Assim como a higiene física, a higiene mental é igualmente essencial para que você viva de forma saudável e equilibrada.
Aqui estão 5 hábitos diários que podem ajudar:
⌚ Reserve um tempo para você
Um momento do dia dedicado exclusivamente a você representa autocuidado e ajuda a recarregar as energias e manter a mente tranquila.
Organize sua rotina
Criar uma agenda bem organizada alivia a sensação de caos e ajuda a diminuir o estresse.
Cultive pensamentos positivos
Tente focar em coisas boas e pratique a gratidão para melhorar sua visão sobre a vida. Pensar positivamente ajuda você a se sentir mais leve.
Cuide da sua saúde física
Corpo e mente estão conectados. Exercícios físicos, descanso e uma boa alimentação impactam diretamente sua saúde mental.
Faça terapia
A psicoterapia ajuda você a refletir, ressignificar, reconhecer gatilhos, remodelar pensamentos e ações, além de superar dores emocionais. Seu autoconhecimento é um grande aliado para que você aprenda a cultivar maior higiene mental.
Manter esses hábitos pode transformar sua vida e ajudar a manter a mente mais leve, reduzindo a ansiedade e o “ruído” que os pensamentos podem causar.
Manter a casa, o carro e o corpo bem higienizados é bom, sem dúvida. Só não vale esquecer da mente e das emoções! ❤️
#HigieneMental #SaúdeMental #psicologiaparasermaisfeliz #Autocuidado #BemEstar #AmoPsicologia
Em geral, quando se fala em higiene, as pessoas pensam na casa, nas roupas, no próprio corpo e até no carro, mas muitas vezes não pensam na mente, nem nas emoções.
Assim como a higiene física, a higiene mental é igualmente essencial para que você viva de forma saudável e equilibrada.
Aqui estão 5 hábitos diários que podem ajudar:
⌚ Reserve um tempo para você
Um momento do dia dedicado exclusivamente a você representa autocuidado e ajuda a recarregar as energias e manter a mente tranquila.
Organize sua rotina
Criar uma agenda bem organizada alivia a sensação de caos e ajuda a diminuir o estresse.
Cultive pensamentos positivos
Tente focar em coisas boas e pratique a gratidão para melhorar sua visão sobre a vida. Pensar positivamente ajuda você a se sentir mais leve.
Cuide da sua saúde física
Corpo e mente estão conectados. Exercícios físicos, descanso e uma boa alimentação impactam diretamente sua saúde mental.
Faça terapia
A psicoterapia ajuda você a refletir, ressignificar, reconhecer gatilhos, remodelar pensamentos e ações, além de superar dores emocionais. Seu autoconhecimento é um grande aliado para que você aprenda a cultivar maior higiene mental.
Manter esses hábitos pode transformar sua vida e ajudar a manter a mente mais leve, reduzindo a ansiedade e o “ruído” que os pensamentos podem causar.
Manter a casa, o carro e o corpo bem higienizados é bom, sem dúvida. Só não vale esquecer da mente e das emoções! ❤️
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O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água “PsicoPosts”.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura, desenvolvido pelo time editorial do portal Nossos Psicólogos. Conteúdo profissional, com teor sensível e inteligente, para gerar real valor aos seus seguidores. Média de 200 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags de alto potencial, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Veja abaixo um exemplo de arte e texto, que compõem os posts.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Uma vez realizada a compra, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 3 dias úteis. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
