A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 332 palavras
Trabalhar em Home Office já era uma tendência, mas, sem dúvida, a pandemia antecipou sua adesão e apresentou ao mundo corporativo uma nova realidade. As carreiras foram reformuladas e muita gente decidiu – ou gostaria de – trabalhar em casa para sempre.
O modelo Home Office é, quase sempre, associado a vantagens relacionadas, sobretudo, ao bem-estar do trabalhador. Mas, embora os benefícios sejam muitos, os desafios também são.
O principal deles, e talvez o mais importante, é a necessidade de se adaptar para conciliar a vida doméstica e familiar com o trabalho. No Home Office as fronteiras entre a o tempo dedicado ao trabalho e à vida familiar se tornam menos claras – e o custo emocional dessa indefinição pode se tornar alto.
Não saber quando parar de trabalhar pode levar a um estado de ansiedade e angústia. Pode haver a sensação de não estar sendo produtivo o suficiente, nem atento à família o quanto se deveria. É um sentimento de “falta” que afeta os dois lados.
Para quem tem filhos, a presença “sem estar presente” pode ser mal compreendida e afligir ainda mais quem precisa se concentrar no trabalho. Uma conversa sincera com a família é importante, para deixar as mudanças claras, explicando os limites e o que pode ser “negociado”.
Ao mesmo tempo, é preciso entender que o home office envolve também uma mudança na cultura das próprias empresas e até um aumento de cobranças, que pode, em si, ser um fator causador de mais estresse.
Adaptar-se aos desafios dessa nova realidade requer autoconhecimento, aprendizado emocional e abertura. A psicoterapia pode ajudar a estabelecer estratégias que ajudem a fortalecer sua decisão de encarar esse novo estilo de vida e tirar dele o melhor, sem sabotar sua carreira nem sua vida familiar.
É possível estabelecer limites, sabendo dedicar sua atenção para cada coisa na hora certa. Isso deve ser aproveitado como um avanço, não um retrocesso na forma como você administra seu tempo, sua carreira e sua vida familiar.
#desafiosfamiliares #homeoffice #trabalharemcasa #psicologiaparasermaisfeliz #viveremfamilia #trabalhoelazer
Trabalhar em Home Office já era uma tendência, mas, sem dúvida, a pandemia antecipou sua adesão e apresentou ao mundo corporativo uma nova realidade. As carreiras foram reformuladas e muita gente decidiu – ou gostaria de – trabalhar em casa para sempre.
O modelo Home Office é, quase sempre, associado a vantagens relacionadas, sobretudo, ao bem-estar do trabalhador. Mas, embora os benefícios sejam muitos, os desafios também são.
O principal deles, e talvez o mais importante, é a necessidade de se adaptar para conciliar a vida doméstica e familiar com o trabalho. No Home Office as fronteiras entre a o tempo dedicado ao trabalho e à vida familiar se tornam menos claras – e o custo emocional dessa indefinição pode se tornar alto.
Não saber quando parar de trabalhar pode levar a um estado de ansiedade e angústia. Pode haver a sensação de não estar sendo produtivo o suficiente, nem atento à família o quanto se deveria. É um sentimento de “falta” que afeta os dois lados.
Para quem tem filhos, a presença “sem estar presente” pode ser mal compreendida e afligir ainda mais quem precisa se concentrar no trabalho. Uma conversa sincera com a família é importante, para deixar as mudanças claras, explicando os limites e o que pode ser “negociado”.
Ao mesmo tempo, é preciso entender que o home office envolve também uma mudança na cultura das próprias empresas e até um aumento de cobranças, que pode, em si, ser um fator causador de mais estresse.
Adaptar-se aos desafios dessa nova realidade requer autoconhecimento, aprendizado emocional e abertura. A psicoterapia pode ajudar a estabelecer estratégias que ajudem a fortalecer sua decisão de encarar esse novo estilo de vida e tirar dele o melhor, sem sabotar sua carreira nem sua vida familiar.
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