A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 329 palavras
A relação terminou, mas você ainda não conseguiu virar a página: ainda se pega pensando mais do que devia no seu/sua ex.
Sentir-se assim é muito comum. Muitas pessoas acabam ficando “presas” a uma relação que já terminou, nutrindo sentimentos e fazendo planos, mesmo sabendo que é preciso seguir a vida.
Em relações que foram importantes, a sensação de que ainda se gosta do(a) ex pode ser facilmente confundida pelas lembranças que ainda habitam espaços importantes na mente e no coração.
Todo fim de uma relação amorosa leva a uma fase de sofrimento e dor. A distância – e a ausência dos conflitos que levaram ao fim dela – muitas vezes levam à idealização da relação e da pessoa “perdida”, como se tudo tivesse sido perfeito.
Isso pode fazer com que a pessoa sinta culpa ou até raiva de si mesma, por não ter “conseguido” manter a relação. É um sentimento que pode ser muito desgastante e profundamente doloroso.
É importante, inclusive, cuidar para que isso não se transforme em uma obsessão, na qual a relação, que nem existe mais, acabe atrapalhando o fluxo da vida presente.
Ainda que seja importante levar em conta os sentimentos, é importante ter um olhar racional e lúcido sobre a situação. Ao perceber que o ex realmente seguiu com a vida, é preciso fazer o mesmo. A aceitação envolve o redimensionamento das memórias, para que se possa abrir espaço e construir novas.
Pensar de forma mais objetiva tende a facilitar a aceitação da nova realidade e seguir adiante. A psicoterapia pode ser uma grande ajuda neste sentido, para que se possa resgatar a autoestima e focar-se no que está à frente, nos novos planos e objetivos.
Sem negar a importância de quem faz parte da nossa história, é importante entender que o passado não deve ocupar um lugar que não é mais dele. Recomeçar uma caminhada precisa envolver, em algum momento, aceitar a partida do lugar em que se estava.
#exmarido #exesposa #ex #psicologiaparasermaisfeliz #terapiadecasal #resgatedeautoestima
A relação terminou, mas você ainda não conseguiu virar a página: ainda se pega pensando mais do que devia no seu/sua ex.
Sentir-se assim é muito comum. Muitas pessoas acabam ficando “presas” a uma relação que já terminou, nutrindo sentimentos e fazendo planos, mesmo sabendo que é preciso seguir a vida.
Em relações que foram importantes, a sensação de que ainda se gosta do(a) ex pode ser facilmente confundida pelas lembranças que ainda habitam espaços importantes na mente e no coração.
Todo fim de uma relação amorosa leva a uma fase de sofrimento e dor. A distância – e a ausência dos conflitos que levaram ao fim dela – muitas vezes levam à idealização da relação e da pessoa “perdida”, como se tudo tivesse sido perfeito.
Isso pode fazer com que a pessoa sinta culpa ou até raiva de si mesma, por não ter “conseguido” manter a relação. É um sentimento que pode ser muito desgastante e profundamente doloroso.
É importante, inclusive, cuidar para que isso não se transforme em uma obsessão, na qual a relação, que nem existe mais, acabe atrapalhando o fluxo da vida presente.
Ainda que seja importante levar em conta os sentimentos, é importante ter um olhar racional e lúcido sobre a situação. Ao perceber que o ex realmente seguiu com a vida, é preciso fazer o mesmo. A aceitação envolve o redimensionamento das memórias, para que se possa abrir espaço e construir novas.
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