A arte final não inclui a marca d’água do PsicoPosts.
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Texto com 332 palavras
A autoimagem é como um “espelho interno”, que reflete o que você pensa a seu próprio respeito. Como é a sua imagem, neste espelho?
A forma como você se enxerga interfere em seus sentimentos e hábitos profundamente, desde a sua percepção a respeito do seu valor, até o seus comportamentos, que passam a ser compatíveis com esta visão estabelecida de quem você é – seja ela distorcida ou não.
Por isso, é preciso cuidar da imagem que você cria de si mesmo. É preciso entender o quanto você se gosta e se respeita. É esta visão que determina suas ações e escolhas.
Transtornos emocionais e autoimagem distorcida têm impactos diretos na maneira como você conduz sua vida e em como se expõe ao mundo – inclusive do ponto de vista da aparência e dos comportamentos. Por isso, essa autoimagem influencia sua vida social, pessoal, profissional e seus relacionamentos.
Tenha em mente que, quanto mais você alimenta ideias ruins a seu respeito, mais as reforça. Mesmo que não seja de forma consciente, seu cérebro “se encarrega” de solidificar essas ideias dentro de você, fazendo com que seus sentimentos, pensamentos e comportamentos sigam a mesma linha negativa.
Para melhorar a sua autoimagem, uma dica é cultivar pensamentos positivos e inspiradores. Não se coloque no papel de vítima; permita-se cometer erros; não cultive culpas; agradeça diariamente por suas conquistas; desenvolva hábitos positivos, ocupando seu tempo de forma a sentir orgulho das escolhas que tem feito; estabeleça missões compostas por pequenas tarefas e comemore a realização de cada uma delas.
Não tenha a pretensão de ser perfeito, nem “inquebrável”. Peça ajuda, se sentir necessidade. Um psicólogo poderá ajudar você a rever sua autoimagem e lapidar pensamentos – para que eles que, em vez de serem seus sabotadores, passem a ser aliados nas busca dos seus objetivos e sonhos.
Afinal, nestes sonhos, você certamente se imagina feliz… O que você pensa a seu respeito é parte fundamental disso – e das escolhas que tomará ao longo do caminho. Conte comigo!
#autoimagem #consultapsicologica #psicologiaparasermaisfeliz #amorpróprio #amesemais #pensamentospositivos
A autoimagem é como um “espelho interno”, que reflete o que você pensa a seu próprio respeito. Como é a sua imagem, neste espelho?
A forma como você se enxerga interfere em seus sentimentos e hábitos profundamente, desde a sua percepção a respeito do seu valor, até o seus comportamentos, que passam a ser compatíveis com esta visão estabelecida de quem você é – seja ela distorcida ou não.
Por isso, é preciso cuidar da imagem que você cria de si mesmo. É preciso entender o quanto você se gosta e se respeita. É esta visão que determina suas ações e escolhas.
Transtornos emocionais e autoimagem distorcida têm impactos diretos na maneira como você conduz sua vida e em como se expõe ao mundo – inclusive do ponto de vista da aparência e dos comportamentos. Por isso, essa autoimagem influencia sua vida social, pessoal, profissional e seus relacionamentos.
Tenha em mente que, quanto mais você alimenta ideias ruins a seu respeito, mais as reforça. Mesmo que não seja de forma consciente, seu cérebro “se encarrega” de solidificar essas ideias dentro de você, fazendo com que seus sentimentos, pensamentos e comportamentos sigam a mesma linha negativa.
Para melhorar a sua autoimagem, uma dica é cultivar pensamentos positivos e inspiradores. Não se coloque no papel de vítima; permita-se cometer erros; não cultive culpas; agradeça diariamente por suas conquistas; desenvolva hábitos positivos, ocupando seu tempo de forma a sentir orgulho das escolhas que tem feito; estabeleça missões compostas por pequenas tarefas e comemore a realização de cada uma delas.
Não tenha a pretensão de ser perfeito, nem “inquebrável”. Peça ajuda, se sentir necessidade. Um psicólogo poderá ajudar você a rever sua autoimagem e lapidar pensamentos – para que eles que, em vez de serem seus sabotadores, passem a ser aliados nas busca dos seus objetivos e sonhos.
Afinal, nestes sonhos, você certamente se imagina feliz… O que você pensa a seu respeito é parte fundamental disso – e das escolhas que tomará ao longo do caminho. Conte comigo!
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